太在乎别人的看法一般都是敏感善良而且自卑的人,容易受到别人的看法影响,这样的人内心也很脆弱,常常担心自己的行为是否有可能引起他人的恼怒或不满,害怕与别人发生冲突,害怕受到伤害。如何破解,希望以下帮助到你:
1.我们要明白别人的看法,并非是对自己的准确评价。大多数人都无法公正的评价一个人,他们不了解我们,所以只看到事情的很小一部分,就对整件事做出了评判。
2.我们无需对别人的看法做出负责。别人的看法仅仅代表别人的立场,这种看法可能会引起不适,但是这是别人要为Z自己的言语、行为做出负责,甚至一些法律责任,如果在某种言论上升到法律层面,要学会用法律保护自己。
3.你不可能让所有人都满意,你也没有必要让所有人满意。所以,你控制不了别人对你的评价和看法,也无需过度在意别人对你的眼光和评价。一味追求外在的肯定,以为得到了就是快乐,这是一种错误的认识。一心都向外求,岂能得到安宁?你的价值是由你自己决定的,而不是由他人的关注和肯定决定的。认可自己,相信自己,勇于面对不同的声音,向内认可自己,多学习知识,多总结经验,会发现不同的世界和自己。
你需要知道,你越是能真实地做自己,你就越能够获得轻松自在,而喜欢你的人,不管你是怎样的存在,他们都会喜欢你、接纳你、支持你;不喜欢你的人,不管你怎样去表现,他们可能还是会否定你、不支持你。我们不可能赢得所有人的喜欢,但我们可以做我们自己喜欢的自己,而我们离真实的自己越近,我们就会越喜欢自己。