第1个回答 2022-02-14
1、经常更换姿势
在生活中长时间保持一个姿势不动的话,对于颈椎部位是有巨大负担的,所以想要缓解颈椎疼痛就可以时常改变自己的姿势,比如说看书或者工作的时候,一般都是需要长时间进行,在这种情况下,可以适当地调整自己的姿势,避免颈椎保持同一个动作不动,这样就可以减少肌肉的劳损,也能够缓解颈椎的负担。
2、改正错误的姿势
引起颈椎病的一个主要因素就是长期保持错误的姿势。比如错误的坐姿和站姿对于颈椎会产生伤害,还会加重颈椎的疼痛问题,所以面对这些情况就要及时进行调整。除此之外在睡觉的时候也要避免使用太高的枕头,太高的枕头对颈椎是有影响的,及时改正才能缓解颈椎疼痛。
3、调节颈椎温度
颈椎部位的寒冷潮湿会加重颈椎疼痛问题,因为这种情况会导致局部肌肉痉挛,并且使血管收缩,血液循环变差以后不仅不能够帮助颈椎进行调节,还会加重局部炎症。所以日常生活中就要注意防寒保暖,尤其是在季节更替的时候,要做好颈椎部位的保暖工作,这样才能缓解颈椎疼痛。
4、锻炼局部肌肉
如果想要保护好颈椎,缓解颈椎病带来的影响,就需要及时锻炼颈椎部位的肌肉,因为颈椎部位长时间保持没有运动的状态,肌肉是容易受到刺激的,并且还会有严重的肌肉痉挛反应。适当地进行运动,伸展脖子肌肉,让肌肉有良好的调节,这样可以减少外界对局部肌肉的刺激,减轻颈椎病带来的影响。
5、进行针对性治疗
如果颈椎病比较严重,比如神经根型颈椎病或者是退行性改变导致的颈椎病,就需要相应的治疗才能缓解症状。这些严重的颈椎病,还要到医院进行相关的诊断,明确疾病类型才能有更好的效果。
颈椎病会严重影响到患者的日常生活,并且引发的疼痛症状会越来越剧烈,大部分患者都会因此受到比较大的危害。所以在颈椎病比较严重的时候,要及时进行处理。
第2个回答 2022-02-14
对于颈椎病的患者,可使用活血药物和神经营养药物对症治疗,多可获得有效的缓解。但是,对于此类患者,还应建议其及时到正规医院就诊,完善必要的辅助检查,了解颈椎退变的情况和神经受压的程度,以便指导其进行正确、有效的治疗。
如果患者神经受压程度较轻,病史较短,可采用保守治疗。首先应建议其适当休息,避免颈部的过度活动和按摩,局部可给予热敷、理疗、超短波治疗,同时可辅助使用神经营养药物和活血止疼药物对症治疗,通常可获得较好的临床效果。但是,如果神经受压程度较重,患者的症状较明显,保守治疗效果欠佳,则应考虑进行手术治疗。
第3个回答 2023-12-13
可以去医院具体咨询一下医生,但是如果疼的厉害的时候,可以用万特力吲哚美辛搽剂来缓解疼痛,这款药物有一股淡淡的薄荷清香味,没有臭味,并且涂抹上之后清清凉凉的。不到半小时就能缓解疼痛,效果还是挺显著的。
第4个回答 2023-12-13
用万特力吲哚美辛搽剂呀。姐姐就在用这款药,用完之后吸收的速度很快,而且大面积涂抹的时候干的速度也很快,因为它有按海绵的按摩头,不会弄脏手和衣服的。