随着冬天的到来，国内也迎来了首场大范围冷空气降温，也许大部分人还没有做好应对降温的准备，如果不做好相关的准备，那么必然会给我们的生活和工作带来极大的影响。
因此如何做好防寒保暖工作，就成为了考验民众的问题。在应对防寒保暖工作时，必须要做到及时增添衣物，尽量不要在降温天气下出门，一旦选择出门必须要选择乘坐公共交通工具，因为公共交通工具要比自己开车更具有安全性。
一、2022年首场大范围冷空大家已经开始准备起了过年的东西，只不过令大家没有注意到的是，2022年首场大范围冷空气即将给我们的生活带来极大的影响。
虽然在冬天出现大范围冷空气天气很正常，但是大家如果不想让自己出现生病感冒的情况，那么就必须要做好提前预防措施，因为只有这样，才能够让大家安安稳稳的度过一个快乐的新年。
而根据气象部门预计这场大范围的冷空气，将会对全国大部分地区造成影响，因此全国老百姓必须要对这次冷空气来袭做好准备，当然有关部门必须要全力保障老百姓的取暖供应工作。
如果在这段时间里老百姓的取暖供应出现问题，那么必然会给老百姓的生活带来极大的影响，所以这一场大范围的冷空气来袭，对于取暖供应工作将会带来极大的考验。
二、大范围冷空气来袭，必须要做好防寒保暖工作！
由于冬天的原因，一旦大范围冷空气来袭之后，冷空气将不会迅速消失，必然会在冷空气来袭区域停留很长一段时间，所以在这一段时间必须要做好准备，千万不要让自己的身体出现感冒发烧的情况。因为在冬天出现感冒发烧的情况很难被治好，所以如果不想让自己因为生病花费太多钱，那么就必须要照顾好自己的身体。
如何应对大范围冷空气的来袭，对于老百姓来说确实是一个棘手的问题。因为全国各地的气温存在着明显不同，所以南方地区的民众在应对冷空气来袭的问题上，存在着明显的经验不足。
虽然由于南方气候的原因，冷空气并不会在南方地区停留太久的时间，但是在冷空气来袭的这段时间里，南方地区的老百姓就必须要做好防护保暖的工作，千万不要让自己的身体长期暴露在寒冷的室外。
三、做好防寒保暖工作，必须要增添衣物以及减少出行次数！
想要做好防寒保暖工作，最简单的办法就是在出门的时候多增加一些衣服，因为多穿一些厚衣服，才能够保持体温不至于过快流失，而且也能够起到御风防寒的作用，所以在穿衣选择上，大家应该选择穿羽绒服或者是棉袄等厚衣服，因为这些厚衣服对于预防寒冷天气，会起到相当关键的作用。
当然在应对冷空气来袭的时候，光穿厚衣服是远远不够的，在出门次数上也一定要进行严格控制。 很多人为了生活和工作就必须要每天出门，然而在冷空气来袭的情况下，道路将会变得异常湿滑，甚至还会出现结冰的情况。
如果我们想好好应对冷空气的来袭，那么就应该尽量选择减少出门的次数，因为减少出门次数，不仅能够避免受伤，还能够起到防寒保暖的效果，并且在出门的时候，应该选择尽量乘坐公共交通工具，而并不是选择自己开车出行，因为在道路条件不好的情况下，自己开车出行确实会发生很多的意外。
总结
我相信在刚刚进入冬天的时候，很多人已经提前做好了应对冷空气来袭的准备，因此我觉得这一次大范围冷空气来袭，并不会给大家的生活带来实质性的影响，只不过冷空气的来袭，确实会多多少少给大家的生活带来一定的阻碍，所以大家为了自己的生活和工作，就必须要及时克服好这些阻碍。
只有这样，我们的生活秩序才会继续运转下去。当然也希望大家及时关注天气情况的预报，因为天气预报对于我们了解天气信息会带来很大的帮助。
根据最新的天气预报，最近几天我国大部分地区都会出现降温。
今天是2022年1月11日，是农历腊月初九，同时也是三九的第四天。作为一年当中最寒冷的三九天，气温下降好像也就成了理所当然的事情。
那么，在这样寒冷的天气里，我们应该如何防寒保暖呢？
【尽量减少待在户外的时间】
不知道其他地区是什么情况，我就以我们当地为例吧。我所在的城市接近内蒙古，是标准的北方城市，每年小寒时节气温一般都是在零度以下的，如果再遇上冷空气带来的气温下降，那么最高气温都能低到零下十几度。
这样的天气，就算是穿得再厚也难保不会冻伤。
拿我本人举个例子，我的脚就属于冻伤的情况，而且已经几十年了。根据我妈的说法我小时候特别冷的一天在户外待了一个多小时，结果回家之后脚就肿了，冻伤非常严重。之后这个冻伤一直跟着我，从来都没有好。
另外，我的耳朵前年好像也有些冻伤了。这个我有记忆，那几天有些冷，我穿着羽绒服然后冷风从帽子灌进去，右边的耳朵就开始发红发痒，结果到春天时还蜕了一层皮。
说这些的意思就是提醒大家，就算你有很厚实的衣物，在这么寒冷的天气情况下，最好也不要在室外停留时间太长，因为冷空气无孔不入，不知道什么时候就可能冻伤你的身体。
【注意增加衣物保暖】
现在的年轻人都爱美，冬天臃肿的衣物是他们的“大敌”。但是，为了我们的身体健康着想，该穿衣服的时候还是要好好穿衣服的。
而且不光要穿上棉衣棉裤棉鞋，像帽子、围巾、手套等等不太起眼的小物件也必不可少。
我的耳朵前年之所以会冻了，就是因为我自己图省事，然后没有戴专门的帽子，只是把羽绒服的帽子戴上了。羽绒服帽子毕竟不如专门的帽子服帖，冷空气顺着缝隙进去就冻伤了我的耳朵。
所以，大家一定不要图省事，把所有的装备武装好。
【多关注天气变化】
数九天时气温变化还是挺明显的，有时候能达到十几度上下的浮动。前一天可能最高温度还在零度左右，第二天受冷空气的影响最高温就可能降到了零下十度以下。这样的天气变化是最容易让人感冒发烧的，必要的增减衣物一定要做好。而且这样的天气最好也少出门，我们的身体未必能承受这么大的气温差。
多关注天气的变化，根据气温的变化适当地调整自己的衣物和出行，这样才能更好地保护自己。
防寒保暖对于广大北方人来说是每年冬天的重中之重，每年因为天气变化生病的人太多了。尤其是老人和孩子，在气温变化的时候最容易出现状况，每年这个时候医院里都是大批的感冒病人，而且老人小孩占大多数。
为了自己的身体着想，大家尽可能在寒冷的日子少到室外活动，如果一定要出去，记得多穿衣服做好保暖工作。
本回答被网友采纳本来这篇文章是在昨天发布的，但是由于某些原因耽误了时间 。今天在楼下看到社区的工作人员正在派送八宝粥给居民才发现不同的地方，原来今天是农历的十二月初八，俗称腊八节 。腊八节的来临，也为大家传来了一个喜讯，就是年关将至的信号 。年关越来越近，天气也给我们发出了属于他自己的信号 。
下面我们来解决一个这样的问题 ，2022年首次大规模的冷空气来了，我们应该如何防寒保暖呢 ？
针对防寒保暖，最重要的就是要密切地关注天气的变化 ，看天气预报，这是非常重要的。并且要根据天气的变化及时地增添保暖衣物 。我们要尽量地减少在天冷的时候出门，并且不要在寒冷的天气状况下待得太久，因为如果待得太久，就会出现室温等一系列问题，如果加上了感冒那就非常不好了 。
虽然我们要减少出门的次数 ，但是在日常生活中避免不了是要出门购买物资的 ，当我们出门的时候，一定要带好口罩 远离人群较多密集的地方，保持正常的社交距离。同时我们也要带好手套，围上围巾，多穿几件衣服，让我们的身体更加的暖和，让病毒远离自己 。
防寒保暖对于我国北方地区的人来说，是非常重要的，因为北方的气温比南方的气温要低很多，所以一定要注意防寒保暖。天气的变化导致生病的人就会增多，这样就可能会给家庭带来不好的影响 。在这个时候，尤其要注意自己家庭中的老人和孩子，这两类人群是非常容易生病的。应该要重点保护起来 。
以上是属于我个人的一些建议和想法，希望可以帮助到大家更好地解决自己心中的疑惑，为自己的身体着想。大家要减少到室外进行活动。如果必须要到室外进行活动，一定要多穿衣服，做好保暖御寒工作。
天气预报显示，我国大部分地区都会出现普遍降温，大范围冷空气真的来了。在冷空气来临之际，防寒保暖成了大家最关注的话题。大家尽量减少待在户外的时间，不仅如此，还要注意增加衣物，做好保暖措施。出门之前要多关注天气变化，带上雨具，必要情况下调整出行计划。
首先减少在户外的时间，没事不要往外跑。冷空气来临之后，有些北方城市的气温一般都在零下十几度，这样的天气，就算把自己裹成粽子也会冻伤，冷空气是无孔不入的，它会透过你的衣服钻进去。一旦被冻伤了，之后你就甩不掉冻伤。另外，有些地方可能会刮起大风，风级可以达到九级以上，一些身体比较单薄的女孩子出门很难避免不被吹跑。因此不出门是最好的选择。
其次就是一定要增加衣物，注意防寒保暖！有些女孩子在冬天的时候为了美丽而选择了冻人，他们穿的非常单薄，不想穿得很臃肿。实际上，有些人会硬生生地被冻成关节炎。我们一定要穿上棉衣、棉裤和棉鞋，帽子、围巾和手套一件不能少，全副武装然后再出门。这样的装备大家千万不要觉得太夸张，否则到时候在寒风中直哆嗦的只有你一个人。
另外就是关注一下天气变化，然后调整出行时间，带上合适的装备！有些地方的天气受冷空气影响可能急剧下降，所以这样一冷一热就很容易导致人发烧感冒，不管是老人孩子还是年轻人，一定要做好适当的衣物增减计划，否则身体承受这样的巨大反差是受不了的。如果下雨下雪就要带上雨具，或者调整一下出行时间！
最后温馨提示一下各位老人小孩，冷空气来临之后，出门可以贴上暖宝宝，带上热水袋，套上羽绒服。特别注意保护的是我们的头部、腰部、双脚、脖子、膝盖、耳朵、鼻子、背部。这些部位都是容易冻伤或者关系到人五脏六腑的部位，需要特别关照保护！
我们的脚是全身最怕冷的部位，腰部关系到肾脏，头部是身体的主要部分，一旦受寒就会感冒头痛，脖子关系到我们的心脑血管，膝盖关系到关节局部肌肉，耳朵容易长冻疮，鼻子容易得鼻炎或者呼吸道感染疾病……毕竟老人小孩的身体素质会比较差，每年冬天都有很多老人小孩感冒发烧，因为他们不抗冻！
引言：2022年的第一场大范围冷空气即将来临，全国也进入了三九寒冬。寒冷的三九姐姐，我们一定要对头部，西部，耳朵等重要的部位进行保暖，做好防寒预暖的充足准备。
一、“三九”天要注意保暖
我们知道进入小寒之后，一年中最冷的“三九天”也就来了。毕竟全国大部分地区也迎来了2022年的首次冷空气，开始降温了。数九寒天气温很低，人体的防御功能也降到了最低点，许多疾病的高发季节，因此我们要注意保暖。应该是我们的身体中最怕冷的一个部位，不是因为他距离心脏是最远的，血液的供应量往往不足。三九天我们最好每天用热水泡脚，用来促进血液循环，使全身都暖和起来。
二、做好防寒御暖工作
平时也可以按摩脚掌的相应需要为起到舒络经脉，调理脏腑的作用。腰部的保暖也不要落下，因为腰部受凉之后，身体很容易出现状况，冷天，一定要穿一些足够长衣服，我们的腰部不会裸露在外面，足够温暖。脖子也是人体非常娇贵的地方，是我们心脑血管的必经之处。脖子一旦受寒，就会出现颈椎病、等各种疾病，因此无论是在室内还是在室外，我们最好穿高领的衣服，外出时一定要带围脖，避免脖子受凉。
部队人体来说更是重要，一旦受到了风寒，就会引起感冒，头疼等症状。冬季寒冷的天气，外出一定要戴好帽子，被头部做好保暖工作。是，我们还可以按摩头皮，有利于头部经络，血气的畅通。姐处，尤其是西部受凉会导致血管的收缩，引起关节疼痛等症状，天气寒冷时，保护西部是非常重要的，可以选择呼吸或者是膝盖处加厚的保暖衣物。手部和耳朵，在冬天如果保护不好，非常容易长冻疮，在外出时，要尽量带上耳罩，或是用帽子遮住耳朵，双手要插到衣兜里，或者是带上手套。