第1个回答 2022-01-22
首先要调整好自己的情绪，适当地发泄下自己，可以去做自己喜欢的事，多去运动，和朋友倾诉下，总之，要想开，调整好自己的心态是关键。
第2个回答 2022-01-22
1.考研多次没有成功，我们 可以先宣泄一下自己的情绪，可以向自己的父母好朋友倾诉一下自己情绪，不要闷在心里，先把自己不好的情绪释放出来，我们才能更好的思考下一步该怎么做。
2.我们冷静下来后，要好好思考自己的下一步行动，是继续考研还是出社会去找工作，可以问问一些人的一件，例如老师，其它考研的人
3.如果你觉得你不甘心这样，那就再给自己最后一次机会（在各个方面允许的条件下），寻找一下是不是自己的学习方法错了，改变一下学习方法，反思一下自己，或者可以向其它考研成功的人吸取一下学习经验
4.如果不想考研了的话，就即时和父母商量找工作
第3个回答 2022-01-22
情绪在某些时候可以主导一个人的行为举止，尤其是当心理压力比较大时，往往会出现一些负面情绪扰乱你的安排和计划。考研过程中当负面情绪占据大脑时我们应当如何调节呢？
学习为什么会产生负面情绪呢？一个人产生负面情绪的原因有多种，但是由学习产生的负面情绪通常情况是——焦虑。
因为没有达到自己期许的目标或者害怕达不到这个目标进而产生了焦虑的情绪，这种情绪在考研过程中尤为明显。
因为考研备考时间长任务重，并且每天还有其他大量的课业需要处理，所以我们要及时关注自己的焦虑情绪。
避免焦虑的情绪日复一日的积压导致一些比较难以预估的后果。
下面给你带来几种排解焦虑的好方法。
1.做好详细的时间规划！
焦虑来源于你对未来的恐慌以及对自己的不自信，与其这样焦虑，不如安排好眼下的每分每刻。
每天开始学习前做好一天详细的时间规划，具体到几点到几点要做什么事情。详细的时间规划会让你充实起来，不会因为放空而胡思乱想，撸起袖子加油干！
2、向家人求助，家是最温暖的港湾！
一个人无论有多大的成就或者遇到多么大的困难，在家人面前都可以让你卸下防备享受温暖，所以当你难过时，不妨给自己的家人打一通电话，他们也许不能理解你现在经历的困难，但是却能给你最大的支持和鼓励，暂时的接受他们的庇护，相信你可以重振旗鼓，重获信心。
3、运动和音乐疗法！
运动可以促进人身体血液循环，放松全身筋骨！当你学习一天整个人都变得特别麻木时，运动可以重新唤回你的活力，帮助脑细胞动起来!音乐可以让你想起之前美好的点点滴滴，或者带你大脑进行一场旅行。
4、洗热水澡！
一整天的学习会让你身心俱疲，一个热水澡能够将你一整天的疲惫和焦虑都洗掉，热水澡也可以让你浑身紧张的肌肉变得放松，纠结的事情似乎也不那么重要了，最主要的是洗完澡后躺床上浑身都是清清爽爽，焦虑一秒消失！
考研，我们所有的坚持都是为了最后一场考试，在过程中我们的努力基本尝不到什么甜头，所以坚持变的尤为辛苦。
如果你焦虑了，不要放纵自己一个人继续焦虑下去！一定要学会自我调节，把紧张焦虑的情绪转化为学习的动力，人生苦短，目光放长远一些，暂时的得失说明不了任何问题！加油，相信你们一定可以成功上岸的！
第4个回答 2022-01-22
你好，考研只是人生过程的一种选择。只是一种选择而已。条条大路通罗马，成功的道路很多，未必只有考研一条路。
现在的考研大军实在是庞大，2021年的考研录取率仅30%。不到三分之一。也就是说，每三个人考研，有两个不成功的。而你只是两个之一。
只是你考研多次。那你就要想一想了。你要重新认识一下自己，是不是考研的那块料。每个人的能力是不一样的，这里的能力特指学习能力。相信你一定会对自己不成功的原因做个分析。到底是哪一点算错了问题？应该心知肚明。
总结起来有这么三点，你觉得自己考研是全力以赴的吗？如果是全力以赴的，那就问心无愧。因为我就是这个水平，我没有对不起自己，也就没有对不起别人。
退一步想一想，我在考研能力上不是第一流的，那么我得找一找自己最特长的是什么？要不要在一棵树上吊死呢？如果认定自己仅仅是发挥不正常而落榜。慢慢接下来就是要开始调整自己的心理状态，要保证考试有个充分的，全面的，甚至超常的发挥。只是这一点很难。因为你现在的情绪已经崩溃了。花一年时间，能不能，把心理状态调整过来，还要超过以前的强大。我想没有外力的帮助，相当困难。
如果发现自己有别的特长，比方说，社交能力比较强，那么你就可以重新选择就业。因为就业以后并不等于不能再考研了，有了一定的工作经验以后，你可以在职考研。而我很喜欢这样的安排。因为工作会让你更加聪明。也许能促进你考研的动力。
第5个回答 2022-02-01
不是每一个人，都能够一次就考研通关。研究生入学考试，每年都在考，并不是今年考砸了，下一个年度就不能考了，因此，如果我们已经考研失败了，从现在开始，赶紧捡起考研的复习资料，
从头再来，一个一个攻克难关，把那些你觉得是研究生考试中的“硬骨头”，一个一个“啃”下来，只要你准备充分，相信在下一个年度的研究生入学考试的时候，你一定能够胸有成竹、信心百倍地走向考验的战场。
参加“铁饭碗”招聘考试
一般情况下，考研初试是在12月份，考研结束之后，大四下学期，通常都是各省市区公务员招考的旺季，如果我们考研失败了，可以参加公务员考试。我们都知道，公务员考试，对于应届生来说。
是有很多利好的。只要我们准备充分，在公务员考试中，考上了铁饭碗，就根本不用再参加研究生考试了。毕竟，考研的目的，不外乎将来毕业之后能够找个好工作，而公务员就是大家公认的好工作。除了考公务员，你还可以考教师、考银行职员、考国企员工，考上了都是铁饭碗。
参加基层类服务考试
如果我们考研失败，并不意味着，我们就没有机会攻读研究生了，我们还可以选择参加基层类服务考试，比如，去参加“三支一扶”大学生招考，去参加西部志愿者招考，去参加大学生村官招考，这些服务计划，如果我们考上了之后，只要服务期满考核合格，在考研的时候，都能够享受到加分的待遇。
要知道，在考研过程中，能够加分，这就意味着，你拥有了别人没有的优势，更容易成为考研的获胜者。
自主创业
有商业头脑和商业天赋的大学本科生，在考研失利的前提下，我们可以发挥自己的优势，投入自主创业的大潮之中，现在是一个“大众创业，万众创新”的时代，国家鼓励大学生创业，给予相应的优惠政策，因此，作为新时代的大学生，利用好这些优势，同样能够有所作为