生活需要注意的身体健康问题<br>男人们往往容易忽视生活中的一些小细节，其实这些细节并不仅仅是生活品质的象征，还会关系到男人的健康。比如肺部胃部，还有老年人的腰背方面等都是要注意的身体健康问题。一、提了神却中了“毒”--负荷的肺有的男性随着年龄的增加，开始出现咳嗽症状，牙也变黄了。千万别忽视这样的肺部征兆!抽烟、呼吸受污染的空气，都会增加肺的工作量，要是负荷不过来可就要被送到医院去了。吸烟上瘾的男性，总以为吸烟才能提神，但你提了神却中了“毒”。所以，要是想要提神醒脑，别再抽烟了，走出办公室，呼吸新鲜空气醒醒脑，绝对比你抽烟有效得多，还不费钱!二、拖成老毛病很难治--男人的胃现代人的胃病发病率越来越高，特别是男性。除了要经常喝酒吃饭应酬，还会因为工作忙碌打乱饮食规律。胃炎、胃溃疡、胃出血等等成了男人的常发病，出现胃部不适、疼痛、烧心、恶心、呕吐等症状。胃病从来都是比较顽固的疾病，很难治愈，只能食疗，加上小剂量的辅助用药。如果男人开始就不重视胃上的这些毛病，变成老毛病后更难治疗。中年男性不可再暴饮暴食，弃胃于不顾!三、腰背过早进入老龄--老人症听起来腰酸背痛好像是老年人的毛病，可现在很多中年男性也出现这种症状。如果您从事站立性工作，如果您的睡姿非常糟糕，比如窝在小小的沙发里酣然入睡，都可能让您的腰背受到折磨。建议可以一开始做一些小运动量的锻炼，比如伸展运动和轻量的举重;也可以请推拿师为您做背部按摩;如果较为严重，再考虑吃药。要注意的身体健康问题包括健康的习惯，饮食和生活喜好。适当的运动和按摩，饮食上多加注意，对于身体上微妙的反应及时的警惕起来。毕竟爱惜自己是一件大事，在起居习惯上也要做到规律。男人保护身体健康要注意什么<br>我们知道每个男人都希望自己的身体健康，每个男人也知道很多的保健常识来保护自己的健康。现在处于亚健康状态的人特别的多，很多亚健康状态的人都是男人，我们知道现在这个节奏性的社会让很多男人在工作上受到了压力，那么想要保护身体健康要注意什么呢? 我们知道男人都想成为成功的男人，但是成功指的是事业上的成功。最近几年，不少社会精英都因生活压力大、工作竞争激烈、生活习惯不规律等打乱了正常的心理、生理运转规律，导致心理变异、生理失衡、内分泌紊乱，出现猝死现象。那么，我们应该如何防患于未然呢? 我们知道现在很多的中年男人都有健忘的症状，这是为什么呢?心脾两虚型诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。保健方法：宁静寡欲，劳逸结合，增加运动量，多食养心安神健脾的食物。 我们知道吸烟喝酒对男人没有好处，我们要保护我们的肝肾。肝肾亏虚型诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。保健方法：养成良好的生活习惯，戒烟少酒、有针对性地锻炼颈、腰部。 在现实生活中有很多的人都有口腔溃疡的时候，这是为什么呢?阴虚火旺型诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。 很多的白领都有免疫力低下的症状，这是身体的那个部位出现了问题呢?湿邪内阻型诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。 我们知道一个人一个身体状况，但是男人想要保护身体健康就必须要注意以上几点，那些保健常识也一定要记得，他关系到男人的身体健康，在工作上也不要给自己那么大的压力，自己的身体最重要，我们一定要保护好自己的身体。男性保护身体健康要注意哪些?<br>
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2015-04-10
斯蒂芬·威廉·霍金
史蒂芬·威廉·霍金（stephen william hawking，1942年1月8日—），英国著名物理学家，在公众评价中，被誉为是继爱因斯坦之后最杰出的理论物理学家之一。他提出宇宙大爆炸自奇点开始，时间由此刻开始，黑洞最终会蒸发，在统一20世纪物理学的两大基础理论——爱因斯坦的相对论和普朗克的量子论方面走出了重要一步。
患有肌肉萎缩症的他，近乎全身瘫痪，不能发音，但1988年仍出版《时间简史》，至今已出售逾1000万册，成为全球最畅销的科普著作之一；2006年，他在香港透露正与女儿合撰一套类似《哈利波特与宇宙》的科普小说。
1988年霍金出版《时间简史》一书，全球卖出逾1000万册，但因内容艰深，在西方被戏称为“读不了的畅销书”霍金1942年出生于英国牛津，这天正好是伽利略的300年忌日，父亲法兰克是毕业于牛津大学的热带病专家，母亲伊莎贝尔1930年代于牛津研究哲学、政治和经济。
1942年1月，纳粹德军轰滥炸英格兰，伦敦遭受几乎夜夜不停的空袭。这迫使霍金一家搬离海格特的家园，迁到牛津避难。他们在霍金诞生后又回到了伦敦。童年时的霍金，学业成绩并不突出，但喜欢设计极为复杂的玩具，据说他们曾做出一台简单的电脑。
用双手“感受”光明 ——残疾人杨新平自立自强的故事
“虽然眼睛看不见，但我心中充满了光明。通过自己的双手，我与社会永远保持密切的联系。只要始终充满对生活的激情，精神上就会感受到真正的光明。”作为一名盲人，杨新平昨天向记者诉说着对光明独特的理解。
小时候的杨新平对绿色军营有着美好的向往。1982年，他终于圆了自己的绿色军营梦。不幸的是，他的眼睛在一次训练中受伤，并最终失明，被定为一等伤残军人。军队生活虽
短暂，却让他磨练了坚强的性格，激发了他对生活的满腔热情，让他立志成为自己命运的主人。
杨新平一直在想，虽然每个人的生活道路不同，但人人都有机会在人生舞台上展示自己，实现价值。视觉虽然失去了，但还有双手可以创造生活。
他经过一番思考，学起了按摩的技术。
由于肯吃苦，爱钻研，他对按摩技术日益精通，受到当地居民及病人的好评。
他因此还被聘为宜兴市康复中心新平康复按摩所的兼职教师。在临床辅导过程中，杨新平和学生之间的交流只能“手把手”来完成。学生是否准确地掐到人体的各个穴位是掌握推拿技能的关键，杨新平为此煞费苦心，拉着学生的手在自己身体各个部位反复摸索、翻滚，直到学生熟悉为止。
杨新平经常想到身边残疾人及有困难的人，想方设法帮助他们。1998年，正在读高三的陈芳同学身患底椎“骨刺”，非常痛苦；当时又正值高三毕业，病痛几乎使她放弃了参加复习高考的念头。杨新平了解情况后，以自己的亲身经历，积极勉励她克服困难，并对她实行半费治疗。最后小陈骨刺病痛基本得到消除，并考取了大学。周谊平原是一家企业的供销员，后因病双目失明后，家庭沉重的经济负担使他一蹶不振。杨新平知道后对他现身说法，让他做自己的“徒弟”。不到两年，小周在按摩所已挑起大梁，月收入达1000多元。如今，小周已自强自立，开起了自己的诊所。
事业的成功并没有让杨新平沾沾自喜，他不断向上“攀登”。近三年，他自费用于学习培训费用总计达15000元左右。在青岛盲校进一步系统学习解剖、经络、推拿技术后，又到南京深造学习。如今他已获得“高级推拿师”证书，又在南京通过了医士考试，实现了从战士到医士的巨大跨越。“我到现在已帮助过50多位残疾人学习推拿技术，今后要不断提高水平，帮助更多的残疾人。”杨新平满怀豪情地对记者说。
1.张海迪
1955年秋天出生于济南。5岁患脊髓病导致高位截瘫。从那时起，张海迪开始了她独特的人生。她
张海迪最新照片
无法上学，便在家中自学完成中学课程。15岁时，张海迪跟随父母，下放（山东）聊城农村，给孩子当起了老师。她还自学针灸医术，为乡亲们无偿治疗。后来，张海迪还当过无线电修理工。 她虽然没有机会走进校园，却发奋学习，学完了小学、中学的全部课程，自学了大学英语、日语和德语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。 1983年张海迪开始从事文学创作，先后翻译了数十万字的英语小说，编著了《生命的追问》、《轮椅上的梦》等书籍。其中《轮椅上的梦》在日本和韩国出版，而《生命的追问》出版不到半年，已重印4次，获得了全国“五个一工程”图书奖。2002年，一部长达30万字的长篇小说《绝顶》问世。《绝顶》被中宣部和国家新闻出版署列为向“十六大”献礼重点图书并连获“全国第三届奋发文明进步图书奖”、“首届中国出版集团图书奖”、“第八届中国青年优秀读物奖”、“第二届中国女性文学奖”、“中宣部‘五个一’工程图书奖”。从1983年开始，张海迪创作和翻译的作品超过100万字。 为了对社会作出更大的贡献，她先后自学了十几种医学专著，同时向有经验的医生请教，学会了针灸等医术，为群众无偿治疗达1万多人次。 1983年，《中国青年报》发表《是颗流星，就要把光留给人间》，张海迪名噪中华，获得两个美誉，一个是“八十年代新雷锋”，一个是"“当代保尔”。 张海迪怀着“活着就要做个对社会有益的人”的信念，以保尔为榜样，勇于把自己的光和热献给人民。她以自己的言行，回答了亿万青年非常关心的人生观、价值观问题。邓小平亲笔题词：“学习张海迪，做有理想、有道德、有文化、守纪律的共产主义新人！” 随后，使张海迪成为道德力量。 张海迪现为全国政协委员，供职在山东作家协会，从事文学创作和翻译。
2.海伦·凯勒
海伦·亚当斯·凯勒（helen adams keller，1880年6月27日－1968年6月1日），美国残障教育家，又译为海伦·海勒。1880年6月27日出生于亚拉巴马州北部一个小城镇——塔斯喀姆比亚。她在19个月的时候被猩红热疾病夺去了视力和听力。在这黑暗而又寂寞的世界里，她并没有放弃，而是自强不息，
沉思
在导师安妮·莎莉文（annie sullivan）的帮助下，海伦学会用顽强的毅力克服生理缺陷所造成的精神痛苦。她热爱生活并从中得到许多知识，学会了读书和说话，并开始和其他人沟通。以优异的成绩毕业于美国哈佛大学拉德克利夫学院，成为一个学识渊博，掌握英、法、德、拉丁、希腊五种文字的著名作家和教育家。她走遍世界各地，为盲人学校募集资金，把自己的一生献给了盲人福利和教育事业。她获得了世界各国人民的赞扬，并得到许多国家政府的嘉奖。
海伦认为视力和听力丧失的悲剧往往发生在那些因贫困而无法给予孩子及时治疗的家庭。为了消除社会不平等引发的罪恶现象，海伦加入了美国社会党（socialist party of america）和国际产业工人协会iww（industrial workers of the world），成为一名激进的社会主义者。曾著有《我是怎样成为一名社会主义者的》[1]和《我为什么要加入 iww》[2]两篇文章解释自己的行为动机。但西方历史教科书往往褒扬海伦·凯勒早年与疾病抗争的故事，而其成年后作为一名社会主义者的事实被故意忽略了。在《老师告诉我的那些谎言-美国历史教科书犯下的错误》[3]书中曾提到这一点。海伦·凯勒一生一共写了14部巨作。《我的生活》是她的处女作。作品一发表立即在美国引起了轰动，被称为“世界文学史上无与伦比的杰作”，出版的版本超过百余种，在世界上产生了巨大的影响。本书由海伦·凯勒的《我的生活》、《走出黑暗》、《老师》三本书以及发表在美国《大西洋月刊》上的著名散文《假如给我三天光明》编译而成，完整系统地介绍了海伦·凯勒丰富、生动
、真实而伟大的一生，许多文字还是第一次与中国读者见面。《海伦·凯勒》为苏教版五年级下册第8课，也是试用本六年级下册第九课《我的老师》选入北师大版初一教材，《再塑生命》选入人教版八年级下册第五课，《假如给我三天光明》（节选）选入苏教版高中语文必修二珍爱生命专题中的生命之歌。
史蒂芬·威廉·霍金（stephen william hawking，1942年1月8日—），英国著名物理学家，在公众评价中，被誉为是继爱因斯坦之后最杰出的理论物理学家之一。他提出宇宙大爆炸自奇点开始，时间由此刻开始，黑洞最终会蒸发，在统一20世纪物理学的两大基础理论——爱因斯坦的相对论和普朗克的量子论方面走出了重要一步。
患有肌肉萎缩症的他，近乎全身瘫痪，不能发音，但1988年仍出版《时间简史》，至今已出售逾1000万册，成为全球最畅销的科普著作之一；2006年，他在香港透露正与女儿合撰一套类似《哈利波特与宇宙》的科普小说。
1988年霍金出版《时间简史》一书，全球卖出逾1000万册，但因内容艰深，在西方被戏称为“读不了的畅销书”霍金1942年出生于英国牛津，这天正好是伽利略的300年忌日，父亲法兰克是毕业于牛津大学的热带病专家，母亲伊莎贝尔1930年代于牛津研究哲学、政治和经济。
1942年1月，纳粹德军轰滥炸英格兰，伦敦遭受几乎夜夜不停的空袭。这迫使霍金一家搬离海格特的家园，迁到牛津避难。他们在霍金诞生后又回到了伦敦。童年时的霍金，学业成绩并不突出，但喜欢设计极为复杂的玩具，据说他们曾做出一台简单的电脑。
用双手“感受”光明 ——残疾人杨新平自立自强的故事
“虽然眼睛看不见，但我心中充满了光明。通过自己的双手，我与社会永远保持密切的联系。只要始终充满对生活的激情，精神上就会感受到真正的光明。”作为一名盲人，杨新平昨天向记者诉说着对光明独特的理解。
小时候的杨新平对绿色军营有着美好的向往。1982年，他终于圆了自己的绿色军营梦。不幸的是，他的眼睛在一次训练中受伤，并最终失明，被定为一等伤残军人。军队生活虽
短暂，却让他磨练了坚强的性格，激发了他对生活的满腔热情，让他立志成为自己命运的主人。
杨新平一直在想，虽然每个人的生活道路不同，但人人都有机会在人生舞台上展示自己，实现价值。视觉虽然失去了，但还有双手可以创造生活。
他经过一番思考，学起了按摩的技术。
由于肯吃苦，爱钻研，他对按摩技术日益精通，受到当地居民及病人的好评。
他因此还被聘为宜兴市康复中心新平康复按摩所的兼职教师。在临床辅导过程中，杨新平和学生之间的交流只能“手把手”来完成。学生是否准确地掐到人体的各个穴位是掌握推拿技能的关键，杨新平为此煞费苦心，拉着学生的手在自己身体各个部位反复摸索、翻滚，直到学生熟悉为止。
杨新平经常想到身边残疾人及有困难的人，想方设法帮助他们。1998年，正在读高三的陈芳同学身患底椎“骨刺”，非常痛苦；当时又正值高三毕业，病痛几乎使她放弃了参加复习高考的念头。杨新平了解情况后，以自己的亲身经历，积极勉励她克服困难，并对她实行半费治疗。最后小陈骨刺病痛基本得到消除，并考取了大学。周谊平原是一家企业的供销员，后因病双目失明后，家庭沉重的经济负担使他一蹶不振。杨新平知道后对他现身说法，让他做自己的“徒弟”。不到两年，小周在按摩所已挑起大梁，月收入达1000多元。如今，小周已自强自立，开起了自己的诊所。
事业的成功并没有让杨新平沾沾自喜，他不断向上“攀登”。近三年，他自费用于学习培训费用总计达15000元左右。在青岛盲校进一步系统学习解剖、经络、推拿技术后，又到南京深造学习。如今他已获得“高级推拿师”证书，又在南京通过了医士考试，实现了从战士到医士的巨大跨越。“我到现在已帮助过50多位残疾人学习推拿技术，今后要不断提高水平，帮助更多的残疾人。”杨新平满怀豪情地对记者说。
1.张海迪
1955年秋天出生于济南。5岁患脊髓病导致高位截瘫。从那时起，张海迪开始了她独特的人生。她
张海迪最新照片
无法上学，便在家中自学完成中学课程。15岁时，张海迪跟随父母，下放（山东）聊城农村，给孩子当起了老师。她还自学针灸医术，为乡亲们无偿治疗。后来，张海迪还当过无线电修理工。 她虽然没有机会走进校园，却发奋学习，学完了小学、中学的全部课程，自学了大学英语、日语和德语，并攻读了大学和硕士研究生的课程。 1983年张海迪开始从事文学创作，先后翻译了数十万字的英语小说，编著了《生命的追问》、《轮椅上的梦》等书籍。其中《轮椅上的梦》在日本和韩国出版，而《生命的追问》出版不到半年，已重印4次，获得了全国“五个一工程”图书奖。2002年，一部长达30万字的长篇小说《绝顶》问世。《绝顶》被中宣部和国家新闻出版署列为向“十六大”献礼重点图书并连获“全国第三届奋发文明进步图书奖”、“首届中国出版集团图书奖”、“第八届中国青年优秀读物奖”、“第二届中国女性文学奖”、“中宣部‘五个一’工程图书奖”。从1983年开始，张海迪创作和翻译的作品超过100万字。 为了对社会作出更大的贡献，她先后自学了十几种医学专著，同时向有经验的医生请教，学会了针灸等医术，为群众无偿治疗达1万多人次。 1983年，《中国青年报》发表《是颗流星，就要把光留给人间》，张海迪名噪中华，获得两个美誉，一个是“八十年代新雷锋”，一个是"“当代保尔”。 张海迪怀着“活着就要做个对社会有益的人”的信念，以保尔为榜样，勇于把自己的光和热献给人民。她以自己的言行，回答了亿万青年非常关心的人生观、价值观问题。邓小平亲笔题词：“学习张海迪，做有理想、有道德、有文化、守纪律的共产主义新人！” 随后，使张海迪成为道德力量。 张海迪现为全国政协委员，供职在山东作家协会，从事文学创作和翻译。
2.海伦·凯勒
海伦·亚当斯·凯勒（helen adams keller，1880年6月27日－1968年6月1日），美国残障教育家，又译为海伦·海勒。1880年6月27日出生于亚拉巴马州北部一个小城镇——塔斯喀姆比亚。她在19个月的时候被猩红热疾病夺去了视力和听力。在这黑暗而又寂寞的世界里，她并没有放弃，而是自强不息，
沉思
在导师安妮·莎莉文（annie sullivan）的帮助下，海伦学会用顽强的毅力克服生理缺陷所造成的精神痛苦。她热爱生活并从中得到许多知识，学会了读书和说话，并开始和其他人沟通。以优异的成绩毕业于美国哈佛大学拉德克利夫学院，成为一个学识渊博，掌握英、法、德、拉丁、希腊五种文字的著名作家和教育家。她走遍世界各地，为盲人学校募集资金，把自己的一生献给了盲人福利和教育事业。她获得了世界各国人民的赞扬，并得到许多国家政府的嘉奖。
海伦认为视力和听力丧失的悲剧往往发生在那些因贫困而无法给予孩子及时治疗的家庭。为了消除社会不平等引发的罪恶现象，海伦加入了美国社会党（socialist party of america）和国际产业工人协会iww（industrial workers of the world），成为一名激进的社会主义者。曾著有《我是怎样成为一名社会主义者的》[1]和《我为什么要加入 iww》[2]两篇文章解释自己的行为动机。但西方历史教科书往往褒扬海伦·凯勒早年与疾病抗争的故事，而其成年后作为一名社会主义者的事实被故意忽略了。在《老师告诉我的那些谎言-美国历史教科书犯下的错误》[3]书中曾提到这一点。海伦·凯勒一生一共写了14部巨作。《我的生活》是她的处女作。作品一发表立即在美国引起了轰动，被称为“世界文学史上无与伦比的杰作”，出版的版本超过百余种，在世界上产生了巨大的影响。本书由海伦·凯勒的《我的生活》、《走出黑暗》、《老师》三本书以及发表在美国《大西洋月刊》上的著名散文《假如给我三天光明》编译而成，完整系统地介绍了海伦·凯勒丰富、生动
、真实而伟大的一生，许多文字还是第一次与中国读者见面。《海伦·凯勒》为苏教版五年级下册第8课，也是试用本六年级下册第九课《我的老师》选入北师大版初一教材，《再塑生命》选入人教版八年级下册第五课，《假如给我三天光明》（节选）选入苏教版高中语文必修二珍爱生命专题中的生命之歌。
第2个回答 2015-04-10
有证照的可松驰神经，减缓疲艻，恢复体力，减轻病患有很大帮助。
第3个回答 2015-04-10
没有什么危害
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