平时的月经量少，应当怎么提高生育能力？

Question

如题所述

Answer 1

很多女性在青春期的时候不注意保护自己的身体，而产生了很多疾病。有些女性在平常的月经量少很难受孕，那么这部分女性应该在日常的生活中着重注意哪些问题，怎样提高生育能力呢？让我们一起来看看吧。

一、不吃寒性食物

很多女生都喜欢吃雪糕夏天天气比较炎热，雪糕是一种很好的解暑食物，但是女性不能常吃。如果女性经常吃雪糕，喝冷饮或者吃冰，很容易造成宫寒等症状对于女性受孕成功是非常不利的。所以女性朋友们在平常的生活中一定要控制自己少吃雪糕喝冷饮，平常尽量喝常温的水。这样才能让自己的身体保持在健康的状况，调控好自己的内分泌，才能提高生育能力。

二、用冷水洗脸

很多女孩在青春期的时候喜欢用冰冷的水洗脸，洗脚洗头，这些对于女性的身体来说危害性非常大。女孩子如果用冷水洗脸洗脚很容易造成宫寒，而且会让自己的皮肤变差容易出现鸡皮的现象。所以女性朋友们在日常的生活中，一定要尽量使用温水洗脸，少喝冰冷的水。经常在晚上泡脚，可以有效的改善宫寒，女性朋友们可以在晚上使用温度较高一点的水泡脚十到十五分钟，如果有条件还可以使用一些足浴药包，可以很好的改善自己的身体状况。

三、饮食调控

如果女性朋友们已经有宫寒痛经经期量少等问题，就一定要在日常的饮食上对自己的身体进行调控，可以平时多吃一些新鲜的水果蔬菜，补充身体所需的维生素和各类微量元素。如果痛经或者是月经量少，可以平时多吃一些红糖阿胶等食物，在寒冷的冬天还可以用红糖和生姜熬制红糖姜汤来喝，对于改善女性的身体有十分显著的效果。

Answer 2

我们可以用喝中药的方式去调理自己的身体，然后把身子调理好了之后，就会快速怀孕了。

Answer 3

对于月经量比较少的人群，怎么样能提高生育能力呢？首先在平常的饮食习惯中起到了很关键的作用，月经量少的不能够吃太过寒性的食物，特别是在夏季，很多妹子都喜欢吃雪糕喝冷饮，这对我们的子宫非常的不利，尤其是经常食用寒性的，会造成宫寒。应该多多食用一些温热性的食物，多食用新鲜的蔬菜水果，在经期间可以喝一些姜糖茶，不仅能驱寒，还能够改善我们的身体。

Answer 4

月经量少想怀孕患者可以通过调理月经，提高怀孕几率。患者月经量少如若是气血亏虚引起的，可以服用黄芪、何首乌、红枣、白芍、当归、白术等益气补血的中药进行调理；如若患者是多囊卵巢综合征引起的，可以在医生指导下服用孕激素，调节月经。可以服用糖皮质类固醇等药物，降低血雄激素水平进行治疗。此外，患者应保持愉快心情，保持规律作息，适当加强锻炼，控制体重。