瘦人吃不胖怎么办，怎么增肥

如题所述

推荐答案 2018-07-17

摄入量，瘦子之所以不胖，还是你们吃的少，在摄入量上要循序渐进，瘦子吃饭的时候，有时候吃一点就觉得饭到喉咙了，饱了。这是你以前养成的习惯。现在你要做的就是多吃，就像运动员挑战自己的极限，比如你平时能吃1碗米饭，你就坚持1周每吨吃两碗。一周之后，向2碗半进军。一定要相信自己的量。当然不能撑着的前提。这一点很重要，也是关键。必须得多吃。当你培养成多吃的习惯之后，你会发现你再去吃1碗米饭还饿着。

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其他回答

第1个回答 2018-07-17

嗯，最传统的。吃了睡，睡了吃，不过对身体不好。不要大量运动，虽然垃圾食品可以增肥，但最好不要吃，健康最好。爱甜品的话，可以吃一点高热量的，不要太多，适量就好

第2个回答 2018-07-17

天天肯德基德克士麦当劳，鸡肉盖饭炸牛排全家桶烤牛排

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