为什么我与人交流的时候害怕与人对视，该怎么改善呢我和别人交流的时候不怎么敢看别人眼睛，说话的时候我看别人别人看过来我甚至会心里有点慌乱，可能是因为我极度缺乏自信吧，这样该怎么改善呢
我在家里与家里人交流的时候也是这样的
一直都是这样，不知道怎么改进
追答这个可能从小家庭就影响了
请问男的女的
追问我是男的
是啊，我从小到大好像都是这样，不知道什么时候开始的
你能从心里上分析下这是什么原因导致的吗，然后怎么解决这个问题
追答男的那应该很好改变呀
追问怎么改变
追答你玩游戏或者在学校就没有玩的好的铁哥们吗
有共同话题自然就聊的嗨
追问我不玩游戏的，朋友也很少，说得哥们的就以前读书的一两个同学，现在时间久了也不一样了
追答那就玩 发展自己的兴趣
乐于助人
全面发展起来自然就自信也会有人主动跟你做朋友
追问这个是好建议，关于乐于助人方面有具体意见吗
建议
可否说些例子
追答玩游戏特别是要那些需要组队的游戏那样就会认识别的朋友
你自己的兴趣有没有
乐于助人那需要遇啊要有眼力劲别人需要帮忙自己主动比如抬东西啊啥的
追问我都不知道我有什么兴趣，平时有时候用手机下下象棋，或者玩手机看看新闻，现在连qq微信都很少上了，因为没人和我聊天。。。
追答有没有看直播
或者刷抖音之类的
追问没有
也没有
追答有些户外直播看看别人怎么说话怎么交朋友怎么套路的
追问哪些直播好点呢
推荐下
对这方法有帮助的
这方面
追答虎牙 斗鱼 熊猫 都可以
我户外直播
有户外直播
追问哦哦
追答看的越多就懂得越多就跟书一样看的越多肚子里墨水越多跟别人说话对自己有话就有自信不慌
追问嗯嗯，这个是
追答你也可以跟身边的人借东西
借东西本身就是交流沟通的过程
你去借去还都会锻炼自己的沟通能力
追问比如哪些方面
追答借东西呀
就算你不需要
你也可以问身边的人借一些东西
然后还给别人
追问我的性格是内向、孤僻的那种，经常是独来独往，这样的话除了刚才说的那些还有能更好地改变我性格的做法吗
追答慢慢来
性格这东西如果没有什么特别的人或者突如其来的大事根本不会有重大
突破
只能慢慢从小事做起
追问嗯嗯
那多谢你了，谢谢你的真心回答
追答我以前跟你一样
慢慢就改过来了
追问那你现在怎么样了，自我感觉变化大吗
追答挺大的
认识的人谈天说地吹牛逼
不认识的礼貌相待就是有点不自在尴尬
追问有些事情有时候我又想坚持自我，但不改变也不行，比如找找另一半，因性格原因至今都没交过女朋友
追答我也没有女朋友
别担心
大丈夫何患无妻
追问可年龄、环境所致，不担心是不可能的
不过你这么说，我也有点释然了
追答你说的也对
不过自欺欺人是最合适的心里安慰
没女人也可以活兄dei别想的太远
追问但担心还是有的，“大丈夫何患无妻”这个观点我认为现在的社会对很多人不适合，除非事业上做得很好的
追答我知道
我也担心
不过这样能让我心理负担没那么重
毕竟没女人也能过的很好
追问哥们你多大了
感觉我们是同病相怜😂
追答我21
你多大
追问我都27了，你才21，还有大把时间
你这么小就能提出这么有用建议，可以呢
感觉你的觉悟比我还高
追答社会经验兄dei
我告诉你的只不过是我所做的而已
老哥不应该呀27还这样
做什么工作的
追问是啊
我是做技术员的
你很早就出社会了吗
追答也不算吧
14就出来了
追问不过我出社会也有五年了，近两年才意识到自己的不足，现在比刚出来时有改进，但是性格方面的不足还是很明显
这么久。。。在哪里
追答贵州都匀
追问怎么没换地方啊
追答因为一些原因
追问我出来五年都换了三个城市了
追答只能待这
每天面对同样的环境同样的人实在没啥意思
追问期间换了四五份工作了
追答那可以啊
追问你在哪个城市，做的是什么工作
追答五年换四五份工作还没遇到喜欢的啊
我在贵州都匀
汽车装饰
打工的
追问有喜欢的，但是别人都是有的男朋友的或者是已经结婚了的
追答那你有找到喜欢的工作嘛
追问还没有
出来一直都是做技术员
也不知道自己喜欢什么工作，从事什么工作好
追答技术员
是不是天天码字啊
追问那是程序员，我只是工厂里负责生产工艺的那种技术员
追答晓得了
那个岂不是很无聊
多出去走走