第ä¸èæ¯å¥³å©ç¬¬äºèä¼æ¯ç·å©åï¼ï¼ï¼
ä¸å½æä¸ç§ä¼ å®æ¥ä»£çæ³æ³ï¼å¾å¤å®¶åºå 为è¿ç§æ³æ³æ以é½æ³è¦çä¸ä¸ªç·å©ãé æäºç¬¬ä¸èæ¯å¥³å©ï¼å¦å¦ä»¬å°±ä¼æå¾éçå¿çååï¼å¸æ第äºèæ¯ä¸ªç·å©ãå ¬å ¬å©å©ä¹ä¼æè¿æ ·çæ³æ³ãé£ä¹ï¼çç·å©è¿æ¯ç女å©è·ç¬¬å èæå ³ç³»åï¼ç¬¬ä¸èç女å©ï¼ç¬¬äºèå°±ä¼æ¯ç·å©åï¼
第ä¸èæ¯å¥³å©ç¬¬äºèä¼æ¯ç·å©å
çç·ç女ï¼å第å èå®å ¨æ²¡æå ³ç³»ï¼éç¨ç§å¦çåæ³å饮é£ï¼çç·å©çå çä¼é«ä¸ç¹ãå¦æä½ ç¡®å®æ³è¦ä¸ä¸ªç·å®å®,ä¸é²åå°ä»¥ä¸å ç¹,å¸æå¯è½ä¼å¤§ä¸äº:
1ã女æ¹å¤åä¸äºç¢±æ§çé£ç©ï¼æå«é¾ãé å¤çé£ç©ï¼å¦èæ饼干ãä¸å«å¥¶æ²¹çç¹å¿ãå¸ä¸ç¹çé£ç©çãè¦ä»åå¤æåçåä¸ä¸ªæå¼å§ã
2ãå¨æ¥è¿æåµææ¶åæ¿ï¼è¿æ¯å©ç¨Yç²¾äºäºå¥½å¨ï¼å¯¿å½ççç¹ç¹ã
3ãéç¨èææ°´å²æ´é´éååæ¿ï¼å¢å ç·ççåºçæºä¼ã
4ãæ§é«æ½®æ¶å°ç²¾ï¼æå¾ç·å©ã
第äºèå¤æç·å©è¿æ¯å¥³å©çå°æ¹æ³
1.èå¿ é 谱度ï¼75% ãã
ç·å©èå¿ç¸å¯¹æ ¢ï¼å¥³å©èå¿ç¸å¯¹å¿«ãè¿ä¸ªèå¿å¨åå¼å§æåçæ¶åç并ä¸åãå°å¿«ççæ¶åï¼å°¤å ¶æ¯æåä¸ä¸ªæçææ¯è¾åãèå¿å¨120å°160æ¯æ£å¸¸èå´ãå¦ææå¾æ¯ç·å®å®ï¼ä¸è¬å°æåä¸ä¸ªæå¹³åèå¿ä¸ä¼è¶ è¿140ï¼ä¹å°±120,130ã ãã
2.æ¼è é 谱度ï¼70% ãã
æ¼èæ¯ææåæ©ææåºè¡çç¶ãæå¨å´çç·å©çæåæä¸å°å¨åæ©æé½åºç°è¿åºè¡çç¶ï¼èä¸æå¨ç½ä¸ä¹çå°ä¸å°çç·å®å®çåå¦åªåºç°è¿ç§æ åµã ãã
3.èå¨ é 谱度ï¼65% ãã
ç·å©ç¸æ¯è¾èè¨èå¨æ¯è¾é¢ç¹ï¼èä¸ä»¥æ³æè踢为主ï¼å¥³å©ç¸å¯¹èå¨è¾å°ï¼èä¸ä»¥èº«ä½ç¿»å¨ä¸ºä¸»ãè¿ä¸æ¡å¯¹ææ¥è®²å¾åã
éç社ä¼çåå±ï¼ææ³æåçä¼ æï¼ä¹æå¾å¤å®¶åºçææ³å¾å°è§£æ¾ãä¸å®è¦çç·å©çæ³æ³ä¹æ²¡æé£ä¹ç强çãæ¯çï¼å¨ç°å®ççæ´»ä¸ï¼ç·å©è·å¥³å©æ¯ä¸æ ·çï¼çå©åæ¯è¦æ好çæè²å¹å »ä»ä»¬çæ§æ ¼ï¼åå±ä»ä»¬çç±å¥½ï¼æè²å¥½äºï¼ç·å©å¥³å©é½ä¸æ ·å¦ã