现在感觉自己耐性很差,以前玩手机能一天不动地方,现在玩五分钟感觉手不动几下就难受,像多动症一样?

如题所述

生活当中培养自己的耐心:
耐心是需要培养的,特别是一些急性子的人,需要找一些爱好然后让自己的性格慢慢的开始变的静下来,比如练书法就是一个很靠耐心的爱好,可以考虑一下。
做事情的时候全神贯注:
很多人之所以之前没耐性很大的原因是以为不认真,一件事情不认真去完成,完成起来肯定很慢,需要花费很多的时间,时间久了,人自然会厌烦,不想再继续做下去。
有事先的规划:
在做一件事情之前,最好现在脑子里过一遍,这个事情怎么去完成最好,特别是你不太接触,不太了解的东西,最好再网上搜索一下,怎么完成才是最快最简单的。
给自己一个完成的时间:
人有的时候是需要自己给自己压力的,所以在做一件事情之前,给自己一个目标(要在多久之内把它做完)有了压力了,做起来就不会拖拖拉拉了,更不会失去耐心了。
先完成最难的:
不管是做什么事情,做功课也好,还是完成工作的目标也罢,什么事情都有难易之分,可以先把难得那一部分做完,剩下来的时间再慢慢的完成比较简单的。
烦躁的时候记得进行深呼吸:
有时候,做一件事情,不顺心,就会变的很烦躁,心态会更加的差价,这个时候可以闭住眼睛,多深呼吸几次,把心态调整好了,再继续做下去,这样才可以事半功倍。
找其他人一起分工:
如果你要做的事情确实是很复杂,要花费的时间也很多的话,建议找几个朋友帮你一起来完成,大家一起分工做一件事情,比一个人花更多的时间来做,会有效率很多。
有些时候可以提前告诉朋友:
还有的时候等待和工作是没关系的,比如朋友好久没碰头,今儿个说要一起吃饭,等啊等,时间非常久,这个就需要和朋友说清楚了,赶紧过来,我可不喜欢等人哦。
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第1个回答  2018-11-26
建议你要多多参加户外运到,这个情况有点劳损的先兆。
第2个回答  2018-11-26
手机对你没有吸引力了
第3个回答  2018-11-26
可能身体有问题,出去运动吧,打篮球羽毛球很好。