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焦虑症导致的坐立不安,神经绷紧紧张,心静不下来改怎么办?
如题所述
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第1个回答 2015-05-28
你好,如果确诊为焦虑症可以用抗焦虑的药物,例如苯二氮卓类的药物。这些药物可以治疗你说的症状。
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焦虑症
患者,整天心神不宁,忧心忡忡
怎么办?
答:
焦虑症说白了就是精神长时间高度紧张恐慌导致的精神类疾病,
建议还是尽快就诊,配合专业治疗的同时建议尽量放松,可以多听听舒缓的音乐调节精神从而放松紧绷的精神
,说服自己不为过去烦恼,不为未来担忧 首先,我不建议你给自己贴上“焦虑症”的标签,这既是一种心理暗示,同时也可能是阻碍你改变的原因——也许在意识层面,你...
容易
紧张焦虑
心慌
怎么办
答:
焦虑症会让人处于心慌、肌肉紧张、身体发抖等不良反应状态。
进行身体放松可以减轻这些不适
,让焦虑症得到缓解。进行身体放松可以通过深呼吸,有助于让紧张感消失,从而克服焦虑心理。2、
适应方法 对产生焦虑的对象要勇敢的面对
,这是克服焦虑心理的最佳方法。焦虑者尅把某个害怕的情形分解成几个小目标,循序...
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