这是焦虑症还是精神病，还是心脏病

Question

从大概上初中的时候开始，就已经有轻微的焦虑倾向，那个时候就开始总是为自己不如别人而担忧，考试或者做一些事的时候就会非常焦虑，担心自己做不好比别人差，就会很紧张，等到高中了，课业负担更大了，但那个时候就是觉得紧张，身体上完全没有任何不适感，也没有往心脏那边想过，但是高考前的那一段时间，压力更大了，焦虑倾向更加明显，高三的时候有一次考试的时候，心脏忽然疼了一下，这是我第一次感觉到心脏疼痛，然后那次考试感觉到疼痛以后就一个字也没敢写，一直坐在那呆到交卷，从那时开始就关注自己的心脏，到现在已经五年多了，一焦虑就往心脏上想，越想越焦虑，越焦虑越难受，越难受越害怕，越害怕就更焦虑，就是个恶性循环，现在啥事也干不好，天天没完没了想的就是这点事，几乎整天都是在心跳过速中度过，大一的时候是第一次查心电图，大夫说窦性心律过速，没问题，是太紧张了，然后心态没有改观，一年之后去看中医，大夫告诉我有些心肌缺血，让我放松精神多做运动，但是我是个很喜欢运动的人，经常打球一打就是两个小时，那个时候也没什么太多不适的感觉，我妈也跟我说心脏病的患者根本不能打这么长时间球，我也就稍稍放心了一些，但是因为自己易焦虑的性格没有改变，所以每天还是生活在高度紧张中，最近几年觉得心脏越来越不舒服，前后又做了两三回心电图，但是都没问题，最近的一次是大概四个月之前，我特意问了大夫真没问题吗？大夫说放心，还是窦性心动过速，没问题。但是有人跟我说心电图只是暂时的状态，心电图正常只能说明在测试的那个时间段你是正常的，不能说明心脏没病，而且我在一档健康节目中听说如果心脏供血不足会影响血液循环末梢的供血量，耳垂就是血液循环的末梢之一，如果心脏供血不足，耳垂就会干瘪出现皱纹，我打那个时候就开始隔三差五的看，真的从没有发展到慢慢的有了，而且又慢慢地深了，我现在才24岁啊。。性格没有改观，最近的四个月负担又重了，觉得心脏前所未有的不舒服，打球时间长了也开始受不了了，头天如果运动过量了，第二天会一整天都难受，以前从未这样过，前胸后背全疼，胸闷气短，心脏有时还疼，有时候不敢运动，不敢做体力活，网上说长期的焦虑引发的长期心肌缺血会导致器质性病变，让我怀疑这次是真有病了，然后又想去做检查，现在觉得精神也有问题了，天天净合计这些事，啥也干不好

Answer 1

焦虑这个问题人人都有，毕竟现代社会的生活节奏越来越快，每个人都会有焦虑。能正确面对焦虑才是正确的，虽然你已经非常自己的焦虑问题了，但是你对焦虑问题的关注太过度了，而且加上你对医学知识的一知半解，这样只会加剧你的焦虑情况，形成恶性循环，进而威胁你的身心健康。甚至会导致抑郁症。
焦虑症如何鉴别诊断？抑郁症： 悲伤或抑郁情绪只是一个症状，抑郁症常常以躯体症状为主。病人主诉疼痛(头痛、腹痛)、乏力、睡眠障碍、食欲改变、情感淡漠、易怒、焦虑、性能力障碍、药物滥用、消极想法、人际关系压力、无价值感、悲观、犯罪感、羞耻感等。焦虑症： 严重的焦虑影响正常的功能。常见的症状包括：震颤、紧张、气喘、出汗、头晕、注意力不集中、睡眠障碍、易怒、惊慌：反复惊慌发作(症状与心脏意外相似)，可与广场恐怖症并发。病人可能有躯体症状。可能以嗜酒或吸毒来控制焦虑或抑郁。药物治疗对该病有明显疗效，但心理治疗有减轻焦虑的作用，一般应在药物控制焦虑的基础上适当配合心理治疗。
一、药物治疗
(1)三环类抗抑郁剂：以丙咪嗪、氯丙咪嗪效果较好，开始剂量宜小，如丙咪嗪可从每天12.5mg睡前一次开始，隔天增加12.5mg，直到300mg，一般治疗剂量150mg，个别需用至300mg以上。
(2)苯二氮蕈类：以阿普唑仑疗效最好;其次，氯酯安定、氢羟安定、舒乐安定、安定等也有较好的作用。阿普唑可用0.4～0.8mg 3次/d。
(3)B-肾上腺受体阻滞剂，心得安可用于减轻病人植物神经亢进症状。
(4)丁螺环酮对广泛性焦虑疗效好，无嗜睡等副作用。
二、心理治疗: 是治疗本病的基本方法，常用者有：
(1)集体心理治疗;
(2)小组心理治疗;
(3)个别心理治疗;
(4)森四疗法。
心理治疗由医生向病人系统讲解该病的医学知识，使病人对该病有充分了解，从而能分析自己起病的原因，并寻求对策，消除疑病心理等，减轻焦虑和烦恼，打破恶性循环。并予讲解治疗方法，使患者主动配合，充分发挥治疗作用。个别心理治疗是在集体或小组治疗的基础上针对个别患者的具体情况进行心理辅导。森田疗法，主张顺应自然，是治疗神经衰弱的有效方法之一。有条件的医院也可以选用。
现有研究证明，人的情绪、心理甚至性格与饮食习惯、营养摄入有着密切关系，根据情绪吃饭，我们就可以远离坏情绪。就此问题，精神健康网专家给我们提供了四种关于焦虑症的食疗配方，希望我们能够“吃掉”坏心情。(仅供参考，具体需要询问医生)
1.樱桃
研究发现，樱桃中有一种叫做花青素的物质，可以降低炎症的发生。科学家们认为，鲜艳欲滴的樱桃可以让人们放松心情，某些时候吃20粒樱桃比吃阿司匹林还有效。
2.菠菜
研究发现，那些被控制无法摄取足够叶酸的人，在5个月后，都出现无法入睡、健忘、焦虑等症状。研究人员推论，缺乏叶酸，会导致脑中的血清素减少，导致抑郁症。那什么是富含叶酸的食物呢?其实，几乎所有的绿色蔬菜、水果都有，而以菠菜中含叶酸为最多。
3.鸡肉
关于焦虑症的食疗方法，还可以依症适量补充一些人体所需的微量元素。英国心理学家发现，在吃了100微克的硒之后，受试者普遍反映觉得精神和情绪均比原来有所改善。硒的丰富来源有鸡肉、海鲜、全谷类食物等。
4.低脂牛奶
纽约的医药中心研究发现，让有经前症候群的妇女吃了1000毫克的钙片3个月之后，四分之三的人都减轻了原有的紧张、暴躁、焦虑等经前反应。日常生活中，钙的最佳来源是牛奶、乳酪和酸乳酪。幸运的是，低脂或脱脂的牛奶拥有的钙最多
经常焦虑的人很难放松心情，但这种情绪又必须纾解。此时适当的饮食就显得极重要。由焦虑引起的疾病，通常源自营养不足，因为此时身体无法正常地处理营养素。
下面是一些重要的营养补充物质，你可以适当加以选择服用。
补充营养素
①维生素B群
维生素B群对神经系统的运作相当重要。注射维生素B液可改善大脑功能、减轻焦虑、保护免疫系统。维生素B群及泛酸(维生素B6)每天100毫克
② 钙及镁
每天2000和1000毫克。服用箝合剂或乳酸钙。若对牛奶过敏，勿使用乳酸钙。
③ L―酪胺酸
每天1000毫克(白天及睡前各500毫克，空腹使用)。和50毫克维生素B6及500毫克维生素c共用，以利吸收。它能纾解紧张，帮助睡眠。
④ 维生素c含生物类黄酮
每天3000―10000毫克。紧张会消耗肾上腺荷尔蒙(抗紧张)。维生素C是肾上腺功能必需的。
⑤ 综合维生素及矿物质(含维生素A及钾)
每天25000IU和99毫克。它是处于紧张状况时所必需的。钾则是肾上腺功能所需的。也可以每天服用5锭海带锭，它含有均衡维生素及矿物质。
⑥纤维(ABC滴肠剂或燕麦麸)
最后祝福你早日摆脱焦虑，早日过上快乐的生活。

Answer 2

建议你做病理与心理方面的权威检查，检查确诊引起的具体原因后才好及时对症处理

逐步彻底地消除原则因，从根本上解决问题。本回答被提问者采纳