我喜欢她好多年了,也和她在一起4年了,我把她抓得太紧了,因为我害怕失去,曾经她也做过几次对不起我的事,如今她和好多朋友都好暧昧。我好害怕。她觉得我抓紧她了。逼她了。 我该怎么办。我知道自己把她抓得太紧,但是我更害怕的是失去、背叛。但是我又无法释怀。 我不知道该怎样放松,我好像已经习惯把她抓紧了。 复制答案的请不要来混分,我直接删了。谢谢了。