倒时差是什么。?

如题所述

比如你从美国回来。我们这里的中午等同美国的午夜。要是刚回来在这里中午的时候你就会想睡觉,而午夜不想睡。 改变这作息时间就叫倒时差追问

那该怎吗办

几天能调节过来?

追答

在晚上强迫自己睡觉。早上不要睡。 可能会有不适应。习惯就好了

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第1个回答  2014-06-07
每个国家都有每个国家的时间,原因是太阳东升西落和地球自转,从某个国家到某个国家都需要倒时差。
改变自己的生物钟。
第2个回答  2014-06-08
时区的不同本回答被提问者采纳
第3个回答  2014-06-07
作息时间跟国外一致