斑点出现主要受生活环境和身体内环境的影响，如果脸上的斑点越长越多，就要考虑是否生活的环境也有一部分的原因，平时面部清洁的工作要做到位，防晒工作是一定要做好的。不过最主要就是调节内分泌，想要控制斑点生长的趋势，最好是先到医院做激素水平检查，根据医生的建议来进行调整。
如何祛斑
1、鲜奶敷脸：准备一小杯鲜奶，用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
2、番茄美白：配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。
3、香蕉面膜：将香蕉去皮捣烂成糊状后敷面，15-20分钟后洗去，长期坚持可使脸部皮肤细嫩、清爽，特别适用于干性或敏感性皮肤的面部美容，一周一次，可软化角质净白皮肤。
4、苹果或者土豆面膜：将苹果或者土豆去皮切块或捣泥，然后涂于脸部，15-20保湿、补水、美白面膜可以天天做，一周做一次去死皮、深层清洁面膜。分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。
5、牛奶加蔬果：晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。
6、金盏花叶汁：将金盏花叶捣烂，取汁擦涂脸部，既可消除雀斑，又能清爽和洁白皮肤。
7、蒲公英花水：取一把蒲公英，倒入一茶杯开水，冷却后过滤，然后以蒲公英花水早晚洗脸，可使面部清洁，少患皮炎。
1.把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了．
2.用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩!
4.最简单最便宜最方便但是十分有效的美白方法 将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉。本回答被提问者和网友采纳
可以用这样的办法有效祛斑：
柠檬祛斑法
将新鲜的柠檬洗净切成片，将其研碎，加入硼砂末、白砂糖，搅拌后放入玻璃瓶中密封，隔3天后将其取出，每天早晚从中取出一小勺，冲泡温水饮用，坚持喝一点时间就能让脸上的雀斑减退和消除，无斑的女生服用能够让肌肤红润娇嫩。
鸡蛋白醋祛斑法
将鸡蛋浸泡在白醋里，等到鸡蛋壳变软后，将鸡蛋壳中的蛋清去除掉，均匀的涂抹在面部，等到20分钟后，用温水清洗脸部，长期坚持就能够有效去除脸部斑点。
黄瓜+珍珠粉祛斑法
将新鲜的黄瓜用榨汁机榨成汁，加入珍珠粉一起调成糊状，然后加入一点蜂蜜调匀，将其均匀的敷在脸部20分钟，再用牛奶将脸部清洗干净，坚持1个月效果就会明显，接着继续使用这个方法，就能够消除脸部斑点。
这样祛斑，轻松赶走斑点：
1.及时去除多 余死皮：
实际上，我们的 肌肤其新陈代谢的周期本 身就不到一个月，也就是说肌肤不到一个月的时间就会堆积新的死皮和角质，而如 果这些死皮 和角质在脸上堆积过多，就会形成黑斑，因此，美眉们需要了解 的是，去除多余的死皮和角质也 是美白祛 斑的重中之重。美眉们需要每隔二十天为肌肤进行一次去除角质和死 皮的工作，能够有效辅助 滋润美白肌肤。
2.三豆消斑饮
材料：黄豆，绿豆，赤小豆各100g。适量的白糖。做 法：将黄豆，绿豆，赤小豆入水里浸泡至涨后，倒进锅里，加适量的水煮熟，加 白糖调味。功效：黄豆有养血益气，健脾宽中，下气利大肠，润燥消水的作用；绿豆 包含蛋白质，脂肪，糖 类，磷脂，胡萝卜素和维生素B，，维生素岛 等，有清热解毒，解暑 生津的作用；赤小豆有利水 除湿，解毒排脓之作用。本品比较适用 于防治雀斑，黄褐斑 等，对水肿，痈肿，腮腺炎等症同 样有治疗效果。
3.冬菇凤爪汤：
材料：鸡爪15只，花生，饭 豆各120g，冬菇10朵，鲍鱼片4片，红枣6枚。盐一小匙。做法：1、鸡爪洗干净，入滚 水汆 烫，去除泡沫和血水后捞出来，以凉水洗干净；2、红枣洗干净。花生，饭豆洗干净，浸泡至软；3、冬菇洗干净，泡 软，去蒂；4、鲍鱼片洗干净，泡软备用。5、锅里加适量 的水，放到全部材 料，旺火煲滚， 改中稳火煲3小时，至花生，饭豆，鸡爪熟透后，放盐 调味。功效：冬菇补气血，适合气虚头 晕，贫血或者抵抗能力差，年老体弱者食用；花生皮有 相当好的止血作用，煲汤时不要 剥掉花生皮。本品有预防淤斑的作用，可让旧有的淤斑及早褪去。
4.珍珠粉牛奶面膜：
取珍珠粉 0.3克 ，面粉2 匙，牛奶、蜂蜜各适量。将 珍珠粉、面粉放入干净的容器内，加入牛奶和蜂蜜， 搅拌调匀。于每晚临睡 前洁面后，把调好的 珍珠粉牛 奶面膜均匀 地敷在脸上，20分钟后用温水洗净。可滋润美白肌肤。
想要祛斑，有下面的一些方法：
1.补充维C：
维生素C具有淡 化黑色素的效果，能将原 有的黑 色素还原;而维生素E是 一种抗氧化剂，能够抑制 肌肤的氧化，从而抑制黑 色素 的沉淀和再生，故每日补充这种维 生素能有助于祛除斑点。
2.黄瓜维生素C面膜：
功效：可以长久的美白皮肤。使用方法：黄瓜 半根榨汁后 与5片磨成粉的 维生素C混合调匀，用面膜纸浸泡后敷脸。
3.生姜酒精：
选取50g鲜生姜 ，再加入50% 的酒精500ml，浸泡15天，用棉棒沾取少许涂抹于患处，每天4到5此，半月即可见效，长期坚 持 可根除，要有耐心哦。
一、红绿豆百合汤
这个做法很简单，把500克的绿豆、红豆、和百合放在锅内煮成汤后就可以食用了。这个祛斑食谱中的百合对于清心安神、润肤养颜有很大的帮助，红豆又可以清热祛斑，消肿解毒，而绿豆则可以很好的解毒清热，而且还能祛除脸上的暗斑。这样一来，就能很好的美白祛斑。
二、鸡+红枣+枸杞
材料：
鸡一只，红枣适量，枸杞适量。
制法：
1、最好从市场上买活鸡，先把鸡处理干净，然后切块。
2、架锅开火，热后加油，将鸡块翻炒至泛黄。
3、加水用中火熬煮。
4、煮开后加红枣和枸杞，改用小火炖熬。
5、至少用小火炖三个时辰以上，炖的越久越好。
6、最后放盐等调味料。
功效：
红枣有补血益气的作用，再加上枸杞的美白作用，而且鸡汤的滋补功效一向甚好，尤其是对女性朋友，还可促进内分泌，调节月经不调等，能有效滋养美白肌肤。