一个瘦子去健身，练成肌肉男以后力气会增加一倍吗

Question

如题所述

Answer 1

可以。而且一倍都不止，3-4倍也是有可能的呢。只要就是看你是否用了科学的锻炼方法锻炼。做力量训练，用哑铃和杠铃锻炼全身肌肉，先从大肌群开始锻炼。锻炼后补充蛋白质。

Answer 2

这是不可能的，要练出肌肉，需要长时间的去锻炼而且你要对于自己要练哪部分肌肉有个完整的规划还有既然自己瘦则需要增肥

Answer 3

不一定哦，看你的骨骼肌怎么样了，有的瘦子也是大力士，但你只要认真锻炼，不要依赖蛋白粉，多吃牛肉类的，你练出的才是真肌肉，蛋白粉普遍含激素追问

骨骼肌是什么？

追答

依附在骨头关节处的肌肉

追问

那怎么知道我的骨骼肌强还是弱

追答

健身房都有那仪器，能够测脂肪比例，血压心跳，骨骼肌含量，血糖等，我的当时测还可以，脂肪量太多

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Answer 4

当然

Answer 5

这不是废话吗