为什么饮料不能代替白开水？

Question

少一点，十五到二十行就够了

Answer 1

原因：

饮料，几乎都含糖，摄入人体后会使人的血糖升高，继而使人体的中枢神经感到饱。可是这种饱感，是由于饮料代水引起的血糖水平升高。长此以往，不仅影响人们的食欲，还会影响各种营养物质的正常摄取。

除了糖分，常喝的饮料如果味饮料、碳酸饮料等，这些饮料中还含有食用添加剂。食用添加剂含量超标，就会对肝脏和肾脏造成伤害，而白砂糖产生的热量则是‘三高’、肥胖的诱因之一。

即使饮用低糖或无糖饮料，依然含有食用添加剂，容易产生慢性肾炎等肾病。所以饮料饮用要适度，更不能代替饮用水。

另外饮料喝多了，也增加了患糖尿病的风险，还会对肠胃和牙齿造成伤害，导致肠胃功能失调、牙髓疾病等。

扩展资料

喝水误区：

（一）、出汗后猛喝水

高温、高湿、低气压在天气本来就是心脑血管疾病的高发季节，而很多人大汗淋漓后喜欢用猛喝水的方法来解渴，很有可能诱发心血管疾病。

（二）、饮料代替水

饮料喝起来过瘾，但很大程度上不能起到解渴的作用。含糖量多的饮料，以及含有丰富维生素和无机盐的橙汁等果汁，不仅不易为人体细胞吸收，而且这些成分在体内氧化分解时还要消耗一些水分，导致饮后更加口渴。

（三）、喝啤酒解暑

许多人喜欢用啤酒来消暑，夏天人体出汗较多，消耗大，易疲乏，如果再不断地喝啤酒，由酒精造成的“热乎乎”感觉会持续不断，口渴出汗现象将更加严重，不仅达不到解暑的目的，反而会降低人的思维能力和工作效率。

（四）、冰水、冰饮料解暑

冰水清凉透心，常被很多人拿来当作夏季解暑、降温的良品。在炎热的夏季，如果胃肠受到大量冷食的刺激，会加快蠕动，缩短食物在小肠里的停留时间，影响人体对食物营养的吸收。同时，由于夏季气温高，体内热量不易散发，胃肠内的温度也较高，如果骤然受冷刺激可导致胃肠痉挛，引起腹痛。

参考资料来源：

人民健康网-饮料代替白开水 腐蚀身体别后悔

人民健康网-酷暑难熬 喝水有误区

Answer 2

饮料是指以水为基本原料，由不同的配方和制造工艺生产出来，供人们直接饮用的液体食品。不要用饮料来代替水！有的父母用饮料，尤其是果汁来代替水，因为大家往往认为果汁营养丰富。其实，真正的天然果汁并不多，而且在加工的过程中水果中的维生素常遭破坏。目前市售的饮料中含有色素、香精、糖精以及防腐剂，会增加孩子肝脏的负担。白开水最能解渴，进入体内后能很快发挥代谢功能。平时喝白开水的人，体内脱氧酶的活性高，肌肉内乳酸堆积少，不容易疲劳。多喝白开水有利于代谢废物的排出。因此，请不要用饮料代替白开水。

Answer 3

饮料经过加工怎么可以和水一样呢,要喝多一点水,不要喝太多饮料

Answer 4

为什么饮料不能代替白开水？（不知道你真正的目的，和问提的意思，只不过把不同列出来了。）原因：1。首先，最直观的体现是白开水是无色的，而现在大多数的饮料都是有颜色的。2。喝起来，白水当然也是无味的，而饮料据功能和口味的不同，大多数都是有味道的。有的是咸的，有的是甜的，糖尿病人就喝不了甜的。3。内部含有的营养成分，也是不一样的。至于含有什么，不同的饮料当然是不同的。不是每一种人都适合所有的饮料。4。还有就是最致命的，就是价格不同，普通咱们家里的自来水，4元左右一吨，而买的饮料就是3元一瓶。差距你可想而知5。各种饮料的成分喝得过量对人身体是不好的，再有营养的东西摄入过量也是不行的。6。人的身体主要的成分就是水，人不断的吸收水分来补充身体的需要。本回答被提问者采纳

Answer 5

首先味道不一样
其次白开水中的有机物比饮料少
饮料中有人工或者合成或者天然 色素
饮料对人体有害
喝多了会的肥胖症