第1个回答 2011-09-20
您好！做梦并不是说一定就是好事或坏事。
通常做梦的原因来自于外界的压力太大造成的，我们可以通过锻炼身体来进行缓解，有时在身体极度放松的情况下也能做梦，说明你自身的精神状态不是很好，你要做的就是多锻炼身体（不需要长时间跑步、打球...），只是早上早起五分钟，到外面公园走一走，呼呼新鲜空气，晚上睡觉的时候，做几次深呼吸，泡个热水脚，彻底的放松，就行了。
不要总想着做梦好或者做梦不好，做梦和那些一点关系都没有，我们只要每天把自己的精神状态调整好就可以了。
希望可以帮到你！本回答被提问者采纳
第2个回答 2011-09-20
没有事的，不要担心。
做梦是正常睡眠的一部分
正常的睡眠由四至五个周期组成， 每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期。后者又可分为四个阶段，第一阶段是入睡期，第二阶段为浅睡期，第三、四阶段为熟睡期。由快速动眼期及非快速动眼期两者合成的睡眠周期约为90-100分钟左右，越接近天亮，此周期的快速动眼期越长，而非快速动眼期的熟睡期部分则会相对减少。在快速动眼期，人都会做梦。
任何人睡眠中都会做梦，很多时候醒来觉得没有做梦，是因为忘记做过梦，并非没有做梦。而若是在快速动眼期叫醒一个人，他通常会记得一个鲜明的梦，有些人深为多梦困扰，很可能他就是在快速动眼期中或之后不久醒来的。
有些人抱怨整夜没睡，都在做梦，事实上不见得是失眠，如上所述做梦是正常睡眠的一部分。它可使全身肌肉紧张度明显下降，达到消除疲劳的效果。
一般来说梦多不会影响到身体，如果感到疲倦，绝大部分是心理作用。因此只要梦境一般，醒后不会觉得不舒服，就没什么问题。但是如果老发噩梦就要注意，可能与躯体疾病有关。
第3个回答 2011-09-20
在不影响身体的情况下做梦不一定是坏事！
建议；服；朱砂安神丸调节
第4个回答 2011-09-23
不好也不坏，一种正常的生理现象。