如题所述
哈哈 可能吧
补充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。补充铁质,多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。 反正对自己身体好的~~
个人喜欢 马铃薯 鱼和禽类不怎么吃
不能偏食喔~O(∩_∩)O~其实吃多点鱼挺好的~~有营养又不会肥的~~
我很瘦了....
瘦就不能吃有营养的食物吗?你是不是瘦得离谱了?所以连你的头发都没营养了~~