晚上泡脚有什么好处种坏处

Question

如题所述

Answer 1

晚上泡脚对身体有较大的好处，但是泡脚也是有坏处的，其中最特出的就是造成皮肤的痕痒、心血管的超负荷等情况。晚上热水泡脚是非常有好处的， èƒ½ä¿ƒè¿›ç¡çœ ï¼Œå¢žåŠ æŠµæŠ—力。祖国医学的经络理论认为，五脏六腑自足三阴经(脾、肝、肾)始，踝部以下有66个穴位。冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。晚上热水泡脚则可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。

晚上泡脚的好处

泡脚可促进新陈代谢，加强体内循环，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。

泡脚还可以促进脚底的血液循环，人体的脚底长期处于身体的最底部，在冬季微循环是很不充分的，泡脚有助于血液循环带走体内的废物并供给养分。

晚上泡脚的坏处

1.泡脚有可能造成心虚管超负荷以及皮肤的瘙痒症。

泡脚的时间不能太长，最好控制在15--20分钟，如果时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷。而且冬季气候本来就干燥，皮肤在热水中浸泡时间过长，还会导致皮肤过于干燥，容易得皮肤瘙痒症，因此不论是哪个年龄段的人士泡脚，结束以后最好使用一定的润肤产品，让皮肤保持一定的水分。

2、泡脚可能会导致器官供血不足。

泡脚时水温不能太高。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。

3、泡脚可能会造成人的营养不良

饭后半小时内不宜泡脚，因为它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。

注意事项

晚上泡脚要注意的是，泡脚的水温度要够热，但不会烫伤，大约摄氏45度。需要的话，可以在温水中加入2大匙盐巴，因为盐有消炎杀菌、通大便的效果。还有就是，饭后半小时不宜泡脚。

Answer 2

晚上泡脚对身体有较大的好处，但是泡脚也是有坏处的，其中最特出的就是造成皮肤的痕痒、心血管的超负荷等情况。晚上热水泡脚是非常有好处的， 能促进睡眠，增加抵抗力。祖国医学的经络理论认为，五脏六腑自足三阴经(脾、肝、肾)始，踝部以下有66个穴位。冬天由于寒冷的刺激，脚部血管收缩，血液运行发生障碍，易诱发多种疾病。晚上热水泡脚则可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。
晚上泡脚的好处
泡脚可促进新陈代谢，加强体内循环，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。
泡脚还可以促进脚底的血液循环，人体的脚底长期处于身体的最底部，在冬季微循环是很不充分的，泡脚有助于血液循环带走体内的废物并供给养分。
晚上泡脚的坏处
1.泡脚有可能造成心虚管超负荷以及皮肤的瘙痒症。
泡脚的时间不能太长，最好控制在15--20分钟，如果时间过长，双脚的局部血液循环长时间过快，体内血液也会更多地流向下肢，会造成心血管超负荷。而且冬季气候本来就干燥，皮肤在热水中浸泡时间过长，还会导致皮肤过于干燥，容易得皮肤瘙痒症，因此不论是哪个年龄段的人士泡脚，结束以后最好使用一定的润肤产品，让皮肤保持一定的水分。
2、泡脚可能会导致器官供血不足。
泡脚时水温不能太高。泡脚的最佳水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，最好就是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内血液更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、肾等重要器官供血不足，对身体不利。
3、泡脚可能会造成人的营养不良
饭后半小时内不宜泡脚，因为它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。
注意事项
晚上泡脚要注意的是，泡脚的水温度要够热，但不会烫伤，大约摄氏45度。需要的话，可以在温水中加入2大匙盐巴，因为盐有消炎杀菌、通大便的效果。还有就是，饭后半小时不宜泡脚。

Answer 3

泡脚一般能消除脚臭，坚持每天用温水泡脚，能洗尽脚上的汗水，清除脚的味道。若是在水中加入适量的食盐、姜片等，对细菌还有杀灭作用，消除脚臭，也可以去寒除湿。夏天人们喜欢开电风扇和空调，这些都会导致寒气和湿气的入侵，每天晚上用温水泡脚，能帮助清除体内的湿气和寒气。另外，泡脚还可使脚部毛细血管扩张，温度升高，促进血液循环，降低心脏的负荷，改善心脏的功能。但是不正确的泡脚方法也可引起其他一些疾病，如长期泡脚时水温过低容易患关节炎及血液不通，冬天容易患手脚冰冷、风寒感冒等身体虚弱的症状，=还有加重高血脂、高血压的风险。

Answer 4

晚上热水泡脚是非常有好处的, 指导意见: 能促进睡眠,增加抵抗力,预防感冒,建议每天泡脚

Answer 5

热水泡脚的好处：

（1）促进血液循环

（2）刺激足部的穴位、反射区和经络。

（3）祛风散寒。