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秋季养生粥有哪些?
如题所述
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推荐答案 2011-10-12
1、芝麻粥:芝麻50克、大米100克。先将芝麻炒熟,最好研成细末,待米煮熟后,拌入芝麻同食。可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。
2、牛肉粥:切碎牛肉与粥同煮,可补脾胃、强筋骨。
3、乌鸡肉粥:乌鸡肉同粳米同煮,加调味,用于高血压、贫血等。
4、木耳粥:取木耳、粳米加冰糖同煮,润肺补脑,滋阴养胃。
5、枸杞粥:枸杞同粳米共煮,有补肾益血、养阴益目功用。
这几款粥都比较简单... 很好做,又很滋补!
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其他回答
第1个回答 2011-10-12
八宝粥最为推荐,富含的八宝枣豆能满足人体营养多元化需求,还能滋肾养胃。此外,莲子粥、五仁粥、瘦肉皮蛋粥也是不错的选择哦!
第2个回答 2019-12-11
秋季适合哪些养生粥?润肺又止咳,粥里加百合,心虚气不足,粥里加薏仁,梦多健忘,粥里加蛋黄,赶快记住这些顺口溜吧!
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第3个回答 2011-10-12
雪梨银耳粥比较适合秋季养生哦
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