秋季养生粥有哪些？

Question

如题所述

Answer 1

1、芝麻粥：芝麻50克、大米100克。先将芝麻炒熟，最好研成细末，待米煮熟后，拌入芝麻同食。可治眩晕、记忆力衰退、须发早白等。

2、牛肉粥：切碎牛肉与粥同煮，可补脾胃、强筋骨。

3、乌鸡肉粥：乌鸡肉同粳米同煮，加调味，用于高血压、贫血等。

4、木耳粥：取木耳、粳米加冰糖同煮，润肺补脑，滋阴养胃。

5、枸杞粥：枸杞同粳米共煮，有补肾益血、养阴益目功用。

这几款粥都比较简单... 很好做，又很滋补！

Answer 2

八宝粥最为推荐，富含的八宝枣豆能满足人体营养多元化需求，还能滋肾养胃。此外，莲子粥、五仁粥、瘦肉皮蛋粥也是不错的选择哦！

Answer 3

秋季适合哪些养生粥？润肺又止咳，粥里加百合，心虚气不足，粥里加薏仁，梦多健忘，粥里加蛋黄，赶快记住这些顺口溜吧！

Answer 4

雪梨银耳粥比较适合秋季养生哦