我每天吃一顿麦当劳会胖吗

当然也不会到每天吃的程度,大概一星期7天,3天~2天吃吧,一天就吃一顿饭,有的时候早上有课就吃其他的比如铁板里脊啥的。因为我真的挺爱麦当劳的。。。。我吃的我算了,1600千卡,我百度说一个正常人一天摄入2000千卡,那我这样会胖吗?因为听说麦当劳胖小腹和屁股,哎,真的很烦。我现在有在运动,每天游泳20分钟,慢走20分钟,在家做十分钟臀肌
赶紧的 有好的我再追加分

麦当劳是高热量的垃圾食品,少吃为好。
你吃了就多运动,把热量消耗掉也不会发胖啊,吃了不动就肯定会发胖的。
吃进的热量比消耗的少,加上多运动才能减肥。
每天有氧+无氧运动穿插着做一小时,比如先快跑5分钟+快走10分钟。或者在家狂跳舞一小时,舞姿随便 要能跳出汗来的那种。
吃饭早餐吃好,中餐适量,晚餐少吃,过晚上8点以后不要吃任何东西 除了水。
减肥只能是自己勤快别贪吃才行的。肉不是一天长出来的,减也要慢慢来,身体健康才是王道,保持才是正道。
减肥没有捷径,只能是:管住嘴,迈开腿!
唯有少吃多动才能健康减肥。并且一定要坚持!
平时多注意时时收腹,多按摩腹部,练习腹部呼吸法。
广告打的那些减肥产品是没用的,商家都是为了赚钱,不能长久保持的,还有很多副作用。比如内分泌紊乱,精神亢奋,影响睡眠,抑制食欲,精神恍惚,便秘,长痘长斑等等。追问

我现在真的饿死了 现在对我来说最美好的事情就是吃着麦当劳看韩剧 我今天游泳20分钟 快走10分钟 没吃早饭 中午吃了土豆牛肉盖面加海带丝 那我现在吃麦当劳会不会很严重?

追答

你最好一次运动40分钟以上,这样才能燃烧到脂肪。
早餐一定要吃的,早餐一定要吃的,早餐吃了不会长胖,因为有一整天的时间去消耗。不吃早餐更容易发胖,因为你早餐没吃,中午就很饿会导致吃很多。
还有看你吃的都是高热量的食物啊,盖浇面,麦当劳...晚上吃麦当劳肯定更容易发胖了。你要改变饮食习惯才行的,少荤多素,晚上少吃早吃。

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第1个回答  2021-01-13
那要看你怎么吃麦当劳,如果你真想吃,可以选择吉士汉堡或者鸡腿堡,去掉酱料热量并不高,发现没有,你要选择没有油炸过的汉堡,如果想喝可乐可以选择零度可乐,可以让你解馋,把薯条几块换成玉米苹果你也可以吃麦当劳,千万不要节食,节食只能拉低你的基础代谢,基础代谢低了会出现反弹,所以,减脂期间,一定要选择少盐,少油。不要节食,多吃粗粮,我从95公斤到80公斤,完全是靠吃喝少量运动减下来的,但是目前是瓶颈期,需要坚持3个月才能继续掉,减脂是7分靠吃3分靠联。一定要会吃呦~!
第2个回答  2015-11-12
肯定会的,如果你是易胖体重那就更容易胖了,麦当劳的那些东西本来就是油炸的,容易发胖的,在国外人家那都是垃圾食品,还是好吃点吧
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