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怎样入定?每天打坐一小时,可以不睡觉的那种………
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推荐答案 2013-10-23
初学者感觉盘腿痛或麻是正常情况,这时是因为坐姿腰不正确及不能放松双脚,加上初学者的腿筋比较僵硬,建议可先练跪坐,象日本人跪着坐(其实是由中国传入日本),每天四十分中,一周后大多都可盘腿。 这段时间,是初学者练好坐姿的时候,快的三个月。然后学习放松,一般不会那麽快会入定(看你的情况更加不是),更不要去追求什麽入定、境界等,这样会很容出岔差。 反正,腿痛就观察它的痛,学会去接受、放下(打坐的基本要诀)。 坐姿差不多了,尽快找个师父带,不要上网问人,你这样会很容易出事的。
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其他回答
第1个回答 2013-10-23
你还是好好睡吧
第2个回答 2013-10-24
你不应该是求问,而是直接去拜师,这样你的答案来的快些
第3个回答 2013-10-23
小说看多了吧,好好睡觉吧
第4个回答 2013-10-23
额,为什么打坐
追问
我太穷了,一无所有,利用比别人多2倍的时间。。。节约时间,一天只需睡1小时,超越特斯拉和达芬奇。。。
追逐自己的梦想,建立自己的事业。。。
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