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早晨不吃饭,有什么好处或坏处?
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推荐答案 2014-04-24
不吃早餐没有好处,因为人经过一夜的新陈代谢,隔天早晨是最需要补充营养和体力的最佳时间,不吃早餐的人皮肤衰老的比较快,容易疲劳,得胃病的机会会高很多,所以建议不要以没时间或减肥的原因而不吃早餐!!
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长期
不吃
早饭,会对身体有害处吗
答:
1、可能会造成低血糖症状
人体经过一夜的休息睡眠,本身营养已经消耗殆尽,如果在这个时候不给予一定的营养支持,就很
容易产生低血糖的症状
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很容易患胆结石症
这也是不吃早餐最容易产生的并发症之一。结石症的患者有90%以上没有吃早餐的习惯——当然不是说不吃早餐就...
经常
不吃
早餐的人会怎样?
答:
吃早餐的人要远比不吃的人不易患上糖尿病,更有助于控制体重
。 吃早餐不仅
对健康有利,对工作学习也同样有好处
。一般来说,上午工作量较大,身体消耗相应也多,认真吃好早餐能
使人精力充沛,增加专注度
,使整个上午工作都富有效率。专家还指出,
吃早饭能够改善和提高记忆力与学习能力
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