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    • O形腿，17岁，跑步三分钟小腿内侧开始疼痛，平时穿鞋脚后跟外侧磨损特别严重，要怎么办？矫正鞋垫真的

    有用吗？

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    第1个回答  2014-03-03
    指导意见：
    O型腿的矫正方法包括：手术,仪器,夹板,绑腿,锻炼,矫正鞋垫等.手术适应于O型腿程度非常重,或者已经并发骨性关节炎,出现关节疼痛的患者。祝永远健康。追问

    网上说除了手术外的其它方法只能使膝关节侧副韧带变得松弛，使膝关节变得更为不稳定，是真的吗？

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    鞋子总是外侧磨损是什么原因-怎样纠正穿鞋子磨外侧答：试着用脚内侧发力，慢慢的就会平衡。休息时，应将脚放平或故意向内侧施加一点力量。 矫正后，把磨损的鞋子换上新的，这样就能得到很好的矫正效果 3.鞋子外侧磨损严重，可能是小腿向外弯曲。这种走路方式很容易导致关节扭伤和受伤。 长期用力不均也会造成膝盖的磨损，引起关节炎，这种就需要及时矫正了。
    关于O型腿,有什么建议或矫正方法?答：除了运动后的放松整理，平时站立或行走要注意保持两腿的正确姿势。如果已经发生了[O]形腿，矫正的方法除上述几种外，晚上睡觉时可以宽布带绑缚膝部使之相贴，伸直腿睡眠。这种方法需要忍痛，实在难以忍受可以松开布带放松一会儿。 其他运动项目的[O]形腿，也可参考上述防治办法。但某些疾病如象大骨节病、...
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