1、腰痛而且发凉2、手脚冰凉、尿频（尤其是夜尿频）3、冬天比较怕冷4、失眠多梦中医称这种人为肾阳虚。另外，健忘的人也比较适合服用。如果有阳痿的情况，同时服用DHEA（墨西哥野山药），效果会更好。有如下症状的人，服用玛卡的时候要注意：1、腰酸腿软。2、口干、烦躁3、手心发热4、怕热，爱出汗这类人中医认为是肾阴虚，如果伴有早泄就比较严重了，建议同时服用玛卡和虫草、龟鳖胶囊等产品。可以达到阴阳双补的目的，效果更好。[食用方法] 说明书提供的服用方法为空腹服用，每日3次，每次1-2片。服用量是因人而异的，根据经常服用的会员反馈＃ [不宜人群] 少年儿童，孕妇和哺乳期妇女
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