不能,身体是能量和物质的集合。
日常作息和饮食决定了体内物质的消耗和补充的比例。
上楼只是日常作息中非常小的一部分。
27楼的话可以消耗很多能量,但是相映的食物的摄取量也会变大,减肥事倍功半。
所以想要想要健康的减肥,需要调整正常的作息时间,了解自己身体器官的物理性质。
人体造血时间
21:00-23:00 人体免疫力修复工作(14岁以前的应在晚上九点之前睡觉)
23:00-凌晨1:00 人体造血功能工作(贫血的人应在晚上十一点前睡觉)
1:00-3:00 肝脏修复功能工作
3:00-5:00 呼吸系统修复工作
5:00-7:00 大肠蠕动工作(排便最佳时间)
7:00-9:00 胃经(吃早餐的最佳时间)
9:00-11:00 脾经
11:00-13:00 造血(午休的最佳时间)
13:00-15:00 小肠经
15:00-17:00 膀胱经(此时间段应多喝水)
17:00-19:00 肾经
19:00-21:00 心脏和神经系统(学习的最佳时间段)
汤: 功效:健脾开胃(尤其建议糖尿病患者喝) 椎山50g,党参50g,百合5钱,猪脊肉500g 功效:养颜温胃 猪肚1个,眉豆50g,花生50g,红枣8颗(去核)
功效:补血健脾(建议血虚、头晕、脾胃虚弱者喝) 大鱼头(煎过)一个,花生120g,红枣4-5颗(去核) 煲半小时左右后放些支竹,熟后即可食用。
糖水 功效:改善肤色黑和不均匀,清热养颜 红豆、绿豆、百合各50g,水适量同煲,饮用前加糖调味 加红糖可补血,但上火者不宜加红糖,改用冰糖
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考