跑步太多,腿疼,怎么怎么按摩,容易学会的。

今天要答案。

全身保健按摩
全身保健按摩是按摩师运用放松的手法,在患者全身进行按摩、能够消除疲劳,缓解紧张,疏筋活络,舒身提伸.经按摩后,可使人感觉全身轻松,舒适爽快...

足底保健按摩
中医认为,人有"4根",就是耳根、鼻根、乳根、脚根,其中脚根是4根的要本,"寒从脚下起"、"人老脚先衰"等,这些论述都说明了脚对于人体的重要作用...

踩背
脚踩按摩法又俗称“踩背”,顾名思义就是用脚踩踏受术者身体的一定部位或经穴进行推压、揉搓等脚法,达到疏筋活血,理气通络,防治疾病为目的的按摩方法...

刮砂

是用刮痧板蘸刮痧油反复刮动,摩擦患者某处皮肤,以治疗疾病的一种方法...

拔罐
拔罐疗法是用排除罐内空气,以产生负压,使其吸附体表,以治疗疾病的方法...
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2011-09-22
捶一捶 就舒服啦
第2个回答  2011-09-17
热敷也是个不错的提议
第3个回答  2011-09-17
轻轻用手捶大腿!