一到晚上我就跟白天一样、精神好得很、白天都睡觉、好烦的、我该怎么办

Question

如题所述

Answer 1

不要老是想事情，找些有意义的事去做，。我以前也这样的，只要养成习惯就不会这样了

Answer 2

第一。不要烦。因为烦是情绪毒。只会加重问题的解决。把心放平了。就是平常心。
第二。找个夜间的工作，工作与兴奋结合起来，不就变缺点为优点了？
第三。白天睡觉，不要超过八小时，最好分成两段睡。上午一段。中午起来吃饭。下午一段。晚上起来吃饭。怎么起的来呢？手机。闹钟。家人叫。

Answer 3

我天天白天睡觉晚上活动追问

好累阿、我在床上躺到现在、一直睡不着、不想这样的、有什么办法可以改变吗

追答

有心事？想改变过来？