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如何防治“五十肩”?
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第1个回答 2013-12-09
你好,五十肩其实就是肩周炎,因为其发病年龄多在50岁左右,又有“五十肩”之称,也称“漏肩风”。 肩周炎病人早期以肩部酸楚疼痛为主,夜间或冬季尤甚。一部分患者经自己的活动和锻炼,有自愈趋势。肩周炎病人在调护方面应注意以下几点:
(1)肩部要保暖,不要受凉。
(2)经常地适当运动,可做柔软体操、太极拳、八段锦等,不仅使局部血液循环畅通,还可以加强肩部关节囊及关节周围软组织的功能,从而预防或减少肩周炎的加重。
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经常地适当运动
,可做柔软体操、...
得了
五十肩怎么
做。
答:
6.梳头--患者站立或仰卧均可,患侧肘屈曲,前臂向前向上并旋前(掌心向上),尽量用肘部擦额部,即擦汗动作
。 7.
头枕双手
--患者仰卧位,两手十指交叉,掌心向上,放在头后部(枕部),先使两肘尽量内收,然后再尽量外展。 8.旋肩--患者站立,患肢自然下垂,...
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