本人老是控制不住'自己的脾气，一生气就会爆发，什么都不当回事，我该怎么办

Question

如题所述

Answer 1

江山好移，本性难改。脾气是本性。要改有难度，但只要知难而进也能改。先修身养性，多为人做好事，获人称赞和尊重。多看哲理名言，凡事有两重性。暴燥伤身，脾燥肝火太旺，滋阴补脾，多吃消火之食。凡事深思不急求成。干干细活，练练耐心。遇事冷静，三思后再论。改性需长久，不可三日成。要和同事和谐共事，要和亲友和气共存。愿你知错能改，完美你的人生。

Answer 2

在没有什么必须生气的事上慢慢控制，先明白什么事情会让你生气，然后尽量的让自己接受这种让你生气的事情。在生气时只要有一点自己的理智就马上转移注意力，深呼吸，这样会好很多。

Answer 3

不知道你是男是女 多大了 你这样上学的时候还好说 要是已经出社会了对你影响会很大 建议你每次遇到让你发火的事情的时候你就想想别的事 开心的事 这样可能对你有帮助 第一总生气影响你的健康 对身体有损害 第二 总生气 人和人会越来越疏远 如果严重的话实在控制不住可以去看看心理医生 望采纳 谢谢

Answer 4

你可以先跟朋友说好，在自己发脾气的时候不要理自己，那么久而久之，你会慢慢觉得发脾气没啥意思也没啥作用，慢慢就会减少发脾气的次数了

Answer 5

慢慢控制吧，每天睡觉前仔细想想自己是不是有些事情没有做的完美，自己生气又是因为什么生气的，而别人又有没有真正去惹你生气