第1个回答 2007-07-11
可以啊！但是也可以玩7天，我分别介绍：
7天：
要去云南，呵呵，当然首选云南丽江,首先在气候和景色上占有优势,而且民族气候浓郁,最适合去那里旅游和养生,丽江旅游景区介绍
从大理乘车顺滇藏公路向西北行驶199公里，又到了另一个中国历史文化名城----丽江。丽江县城叫大研镇。丽江人口30多万，是以纳西族为主体的自治县，另外还居住着白、汉、僳僳等民族。丽江地处云南省西北部，金沙江上游，境内主要有玉龙雪山和老君山两大山脉。有金沙江和澜沧江两大水系。县城海拔2400米。丽江虽处高原，终年看见雪山，但雨量充沛，干湿季分明。年平均气温在12.6~11.7摄氏度之间。
丽江山高谷深，最高是玉龙雪山的主峰扇子陡，海拔5596米，最低点是七河区江边坡脚金沙江出口处，海拔1219米，形成了寒、温、热兼有的立体气候。
丽江历史悠久。十万年前，已有旧石器晚期智人“丽江人”在此生息。从旧石器到青铜器的发现，证实了丽江是云南古人类的摇篮之一。据史料记载，纳西先民系古代南迁的羌人，汉时聚于大渡河一带的耗牛道，被称为“耗牛夷”；隋唐时又迁至金沙江上游，称“磨些”、“么梭”。“纳西”是解放后统一的族名。纳西语属汉藏语系藏缅语族彝语支。
千百看来，纳西族人民创造了光辉灿烂的东巴文化，纳西文称为“思究鲁究”（意为石刻木刻）。用它书写的《东巴经》达千余卷。纳西的大型古典乐曲《白沙细乐》一直流传至今，另有洞经音乐《一江风》别具一格，《东巴舞》、《芦笙打跳》、《阿丽丽》、《哦热热》等纳西舞蹈独具特色，引人入胜。东巴画充满古老原始的特色，明代白沙壁画属绘画艺术中的珍品。
丽江虽然地处偏僻，但是汉、白、纳西、藏文化的交汇点。
大理-丽江-香格里拉火车双卧7日游
日 期 交 通 行 程 / 游 览 景 点 用 餐 住 宿
第1天 火车
卧铺 昆明接→大理
昆明(机场/火车站)接团；抵旅行社办理手续；晚乘卧铺火车前往大理（行车359公里 火车运行7.5小时） 火车
第2天 旅游车 大理一日游
早抵大理，早餐后乘08:50的豪华大船游览大理洱海、品尝三道茶-欣赏白族歌舞表演、途游小普陀或观音阁、游南昭风情岛；进园游览崇圣寺三塔公园、进园游览蝴蝶泉公园，大理古城、洋人街. 早中晚 大理
第3天 旅游车 大理→丽江古城
大理乘车→丽江(行车169公里)，途游新华民族村；中午抵达丽江，游丽江古城、到四方街自由感受小桥流水人家 早中晚 丽江
第4天 旅游车 丽江→香格里拉（中甸县）
早餐后乘车→香格里拉(全程约200公里,行车时间约4-5小时)：途中远眺举世闻名的--万里长江第一湾，游览雄伟险峻/气势磅礴的世界峡谷之最--虎跳峡，沿途观赏‘茶马古道’的迷恋风光、抵达香格里拉(海拔3300M)，晚上可自费参加藏民家访（品尝酥油茶、青稞酒、糌耙、酸奶、观藏民歌舞）。 早中晚 香格里拉
第5天 旅游车 香格里拉→丽江
普达措国家森林公园外环线一日游：游览属都湖，碧塔海（已含环保车费30元），霞给民族文化村；下午团体乘车返回丽江。 早中晚 丽江
第6天 火车
卧铺 丽江玉龙雪山→大理→昆明
早乘车→玉龙雪山（行车33公里），途游白水河、甘海子；游览云杉坪风景区；下午乘车返回大理(行车184公里)，大理晚餐后送乘卧铺火车返昆明 早中晚 火车
第7天 早05:45或06:30抵达昆明；若无其他行程安排 结束行程。
1天：
1天去丽江理论上可以 提前订好机票 开完会赶紧打车去昆明机场 因为上午10：55有趟航班直飞丽江！ 中午11：50到达丽江 下午别磨蹭赶紧玩 晚上21：40有航班返回昆明 晚22：35到达昆明 不过这样可能会比较累 而且机票钱花得也不是很值 我以前也有过类似的经历 我感觉那样不像是旅游了 而像是在执行一项紧急任务 建议你以后再去
景点介绍
玉龙雪山主峰扇子陡海拔5596米，直插蓝天，南北向排列的玉龙十三峰犹如一条腾空的巨龙，它不仅气势磅礴，而且秀丽挺拔，造型玲珑，还随着时令和阴晴的交替，景观也变幻无常，时而云蒸雾涌，玉龙乍隐乍现，时而碧天如水、万里无云，群峰象玉液刷洗，晶莹的银光，耀目晃眼；有时一条云带束腰，上面雪峰皎皎，下面岗峦碧翠。东方欲晓，峰顶早染晨曦，多彩的朝霞映上雪峰，白雪呈绯红状与霞光掩映闪烁；傍晚余辉把雪峰染抹得象披上红纱，云朵带着晚霞奇彩，飞归峰间谷壑，一弹之顷，变态无穷。
玉龙雪山以险、秀、奇著称，其内主要有“云杉坪、白水河、甘海子、冰塔林等景点，是一个集观光、登山、探险、科考、度假、郊游为一体的具有多功能的旅游胜地。
云杉坪景点
云杉坪是玉龙山东麓的约一平方多公里的一片草甸，雪山屏立一侧，周围以千年的云杉林所怀抱，坪内芳草萋萋，牧歌悠扬。云杉坪还是传说中进入玉龙第三国的窗口。
白水河景点
白水河景点为一条幽深的山谷，谷内林木苍苍，清泉长流，有的成潭，有的成瀑，静动有别，情趣独特。现在白水河边台上 建有停车场、餐厅、购物店、还有进云杉坪的索道站。
甘海子
是玉龙山东麓的一个开阔的草甸，是个天然的大牧场，每年 春夏之交，百花齐放，组成巨大的花苑，整个草甸充满生机活力。目前甘海子建有雪度假山庄和直上玉龙雪山冰川附近的大型索道，游客可乘缆车到雪原去观赏万年古雪、冰塔林奇观和滑雪。
虎跳峡
金沙江劈开玉龙雪山和哈巴雪山，形成世界最深的大峡谷——虎跳峡。虎跳峡全长17千米，上下落差 200米，两岸雪峰高出江面3000多米，其势惊险奇绝，慑人魂魄，在虎跳峡上游的金沙江入口处，有一巨石横卧江心，激流从仅有30米宽的巨石两侧穿流而过,涛声震天，白浪翻滚，传说猛虎常靠江心巨石跃上对岸，故名虎跳峡。
登上望峡台，全峡历历在目。迤逦下到江边石滩上，两岸高崖把高天挤成一缝，大江被挤压得仅有30多米宽，江中雄踞5米见方的虎跳石，水急似箭，这就是下虎跳。东侧大岩洞口，有古崖画，多为动物形象。
从上峡口看玉龙山巅，酷肖天国城垛。江面平缓，像柔静少女，但一入峡口便激浪滔天，变成暴戾的怒汉了。先到上虎跳，一道跌瀑高坎是为惹目。坎两侧，绝壁擎天，构成两扇巨型石门，当中屹立着三角状的虎跳石，金沙江巨流从此夺路而出，跃过高坎，以雷霆万钧之势摔砸下来，高坎下，千波万涛沸沸扬扬，回旋翻滚。看那场面，令人心惊胆战。往前，不久见到满天星滩，滩长半里，暗礁棋布，掀起满江银浪，涛声震天，看似银河繁星，故而得名。全峡有这样的险滩18个，平均不到一里便有一滩。到大峡中段阿昌谷，核桃园村有简易旅舍供食宿。 数十户人家的房屋都用青石板砌盖，山地像一幅幅地图挂在墙上。离村往江边走，就到特险特奇的中虎跳了。只见獠礁林立，危崖四耸，遮天摩云，嵯峨的虎跳石如鬼怪戏浪。激流撞礁，晶花腾空，惊涛轰鸣，如雷贯耳。
盖江崖头乱泉涌流，拦腰有一条半里磴道，人行当中，泉水从头顶喷泻而，织成一挂挂奇丽的珠帘，别有洞天。此外在虎跳峡沿江的岩壁上，发现了12个珍贵的古岩画鱼，使这条世界大峡谷又添奇观。
许多慕名而来的探险家曾试图征服这座险绝的峡谷。据称，30年代美国地理学家洛克曾游此地。金沙江漂流的开拓者是我国的尧茂书，他1985年只身一人首漂长江河源及沱沱河，不幸漂至直门达下游不远处遇难。1986年中国洛阳长江漂流队无动力首次漂流虎跳峡成功，但也有两名队员殉难。迄今为止，全世界成功漂流这座峡谷的探险家不超过150人
丽江古城位于中国云南省西北部丽江县境内，海拔2400米.面积3.8平方公里。目前共有25379人，其中66.7%是 纳西族， 30%的居民从事民族传统手工 业。古城始建于元初，元世祖忽必烈南 征云南大理时，用革囊渡金沙江到丽江， 就在丽江古城一带驻扎军营，大石桥北 面一带街巷名称纳西语叫“阿营",“阿营”指蒙古部队.“畅”就是村寨。
丽江古城在南宋时期就初具规模，已有 八、九百年的历史。自明朝时，丽江古城称“大研厢”，因其居丽江坝中心，四面青山环绕，一 片碧野之间绿水萦回，形似一块碧玉大砚，故而得名。
第2个回答 2007-07-15
楼主在昆明只有一天时间自由支配？呵呵，太短了！楼上的回答根本就是不着边际，瞎说一气。
因为只有一天时间，个人感觉楼主有两种选择：
1、去石林：
前一天联系好旅行社（在楼主开会住宿的宾馆就有），和他们说好第二天出发的时间。
从昆明出发，在石林旅游，再返回到昆明，大约需要10-12小时。
自助游也可以，火车大约需要两小时，坐汽车更便捷一点，车次比较多。
2、世博园、金殿
世博园较大，大约需要5-6小时。有游览车直达金殿（中国最大的全铜建筑）。
3、滇池
可去西山、大观楼，海埂民俗村。
4、市内
讲武堂（朱德读书的地方）、翠湖、景兴街（昆明的古老街道）、花鸟鱼虫市场
5、真庆观、官渡古镇、斗南花卉市场
……
个人感觉还是去石林吧，毕竟是名气很大的一个地方。
晚上回到市内，别忘了去吃过桥米线，有一家叫什么馆的（不好意思，名字忘记了），可以别吃边观赏民族歌舞表演。是江泽民在位的时候去过的。
祝楼主游程愉快！
第3个回答 2007-07-12
一天时间是够的。
关键是看你如何安排：）
丽江、大理、香格里拉没有时间去，因为太远，你的时间不够。
世博园、云南民族村、国足训练海埂基地、滇池。这几个地方很好玩的，去也要不了多长时间。推荐你去这几个地方玩玩吧。
最后提醒：出门在外，请多注意安全！
第4个回答 2007-07-11
由于你时间短暂，所以考虑昆明周边景观比较好，石林是首选，当然如果你以前去过类似的景观就可以考虑昆明市里的景观。由于你时间紧迫可能需要包车来回，不然容易误火车回家。
如果你是北方人可以去世博园，那是一个充满春意的地方。
如果你喜欢登高远望可以去西山登龙门。或者选择去民族村，那里充满了民族特色，虽然现在很多的购物充斥里面。从民族村可以做缆车到龙门，这样就节约了时间。估计你速度快些6小时可以完成两处的游览。你早上开完会就打个车去，可以讲价40到50。做公交可能你时间不够。民族村后门是缆车，到达龙门聂耳墓，步行约一公里到龙门，往返需要1小时。最好选择从后门出去坐缆车下来，如果时间允许就步行走小石林下山，需要一小时，小石林颇有石林的风采，而且上面有观景台可以看到滇池和昆明。下到聂耳墓做车回到市里也就5块钱，下车是艺术剧院，可以到金马碧鸡坊看看，或者到翠湖和云南大学看看，附近还有陆军讲武堂。如果你是有车族可以直接去世博园，估计来得及。这样也就要一天了。别的地方就没时间了。