每天晚上练肌肉然后吃鸡蛋可以吗？

Question

如题所述

Answer 1

每天吃鸡蛋可以，不过蛋黄一天吃一个就够了。因为蛋黄的胆固醇很高，不必每天吃几个。另外进食和运动的时间应该相隔30分钟左右。富含优质蛋白的食物：肉类、蛋类、奶类、鱼类、豆类。追问

OK

追答

求采纳

Answer 2

可以，白煮鸡胸肉是明星必备本回答被网友采纳

Answer 3

非常好，最好早晚都喝生鸡蛋追答

别忘了给个评

Answer 4

可以

Answer 5

不可以，追问

为什么呢

追答

对睡眠不好，

追问

可是上午下午都没时间

追答

不要吃鸡蛋

Answer 6

你吃鸡蛋跟你练肌肉有毛毛关系么追问

蛋白质摄入啊

追答

你信那个？电视上每天说这个不能吃那个不能用，人们不是该怎么样还怎么样么

追问

不一样的。。肌肉大部分都是蛋白质组建的，练肌肉是必须吃蛋白质的，否则在怎么努力都没用

追答

好吧，哥们你逗我呢，你自己有答案还问我们干嘛

追问

我只是想知道晚上练，好不好

追答

好吧。