明天考科目三了，紧张怎么办，要如何让自己不紧张呢

Question

如题所述

Answer 1

在科目三中人的情绪对考试的影响很大，主要影响是大腿发抖，影响对离合器和油门的控制；自身神经集中，不能很好地观察周边路况，影响判断；特别容易挂错档。 不紧张的主要原因是对自己的不信任；对考试路线不够熟悉；考试车的不熟悉；考前没有休息好；考试压力太大等等。 主要解决办法是考前休息好，保证充足睡眠适量饮水；入考场后深呼吸，减缓紧张情绪；上车后按照教练的方法做好每一步，对自己有信心，放开所有束缚。

Answer 2

放松，不要做作业复习了，转移注意力，早些睡，睡前喝杯热牛奶，全麦面包或者香蕉，可以喝点小米粥，楼主加油，祝你好运

Answer 3

放松心态，明天的事情先不要想，转移一下注意力比如看看电视，打打游戏什么的。明天加油哈！

Answer 4

你就拿出一副死猪不怕开水烫的心态，我就开这样了，没法了，考试时候，一定要好好的对考官，该拿钱拿钱，我考试时候，转向灯打错了，踩错了刹车，我一个劲说对不起，不过事先拿了500了，你看着办吧

Answer 5

回想一下考试需要注意的地方，然后深呼吸，不再去想了，定好表，去睡觉吧