每天早上醒来都会腰酸，伸伸懒腰以后就觉得好一点。起床以后就没事了。这是怎么回事？求解求知道

Question

如题所述

Answer 1

考虑是腰肌劳损，建议你去医院确诊一下。
腰肌劳损的特征是腰部姿势不正，腰椎向前弓，骨盆前倾，走路撅屁股。 腰部僵硬，起床的时候最重，活动后逐渐减轻。
腰肌劳损的康复需要一个过程，关键是矫正腰椎的前凸和骨盆前倾。以前通常用倒走的方法，你不妨先试一下。如果倒走有效，建议你穿一双负跟鞋，鞋底是前高后低的，能强制人体重心后移，矫正腰部前凸和骨盆前倾的姿势，和倒走的作用相同，也叫形体训练鞋，穿着它正常行走就相当于倒走，但是更安全，锻炼的总量更大，可以缩短康复时间，效果巩固，样子与正常的鞋接近。大医院的医生都知道，目前来说是最好的，没有任何副作用，也不用吃药，药物的作用只是止痛，但对腰肌劳损的病因不可能有作用。

Answer 2

根据您的描述，应该是肾虚导致的症状，建议您平时性生活要适度，多补充一些补肾的食物，祝您健康早日康复！！

Answer 3

这个我要先问你几个问题？1.你每天的工作是不是以感体力活为主？2.你有没有过了凌晨才睡觉的习惯3.你的工作长期站着的吗？如果符合上面符合一条，那你应该是腰肌劳损

Answer 4

可能有点缺钙，或是床太软了追问

我都有吃钙片。可能会是缺钙哦。床比较软，可是我睡硬一点的床会更酸喔

会不会是腰肌劳损啊？我经常开车或者在电脑前工作

追答

可能，与肾有关系

追问

起床后扭一扭，伸伸懒腰就没事了。打算去盲人按摩一下会不会好点？

追答

肯定会，其实就血脉循环不畅

追问

哦。非常感谢。抽时间去试试

追答

不可

不客气，祝你健康平安

追问

谢谢你

Answer 5

你好 这种状况是近期的 如果不加强锻炼的话 可能以后会时时刻刻的痛 我以前走过这样的经历 加强锻炼时间长了也就好了追问

我这种酸痛好久了！

追答

我以前也这样 后面慢慢就是白天晚上都痛 后来腰都弯不下去了 走路都很困难 后来听别人说多锻炼就好了

追问

好的。谢谢你

追答

你的工作是不是很轻松 而且你不喜欢运动吧

不客气 帮我采纳一下吧

追问

不轻松啊！经常开车，久坐

追答

那就是你不爱运动啦 晨跑 俯卧撑 有明显效果

追问

呵呵，确实不喜欢运动！都是开车上下班，上班有点远

追答

要给个好评额

多加上运动 我是个退伍军人 以前身体很棒 后来退伍之后就变的很懒惰 时间长了就感觉浑身酸痛 后来加强锻炼 俺的棒身体又重新找回来啦 祝你早日康复

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