为什么早晨吃鸡蛋喝牛奶会拉肚子

Question

我听人说不能空腹喝牛奶，于是就先吃了个鸡蛋，垫一垫胃，然后喝的牛奶。
可每次一到半上午就拉肚子。
我早餐只吃这两样，经常性的拉肚子。。。。
牛奶和鸡蛋不能一起吃么？？还是我的吃法有问题？？
（我早上运动量大，而且正是长身体的时候，早上吃些什么好呢？）

Answer 1

　　空腹喝牛奶及鸡蛋，首先会造成营养物质的流失，另外，早晨高蛋白饮食还容易引起腹泻等症状。
　　一不建议早晨，特别是空腹状态下食物高蛋白饮食，最好是在早饭后1-2小时后喝牛奶，胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点；
　　二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物，如馒头等；
　　三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物，这样可使牛奶在人胃中停留时间较长，牛奶与胃液能够充分发生酶解作用，使蛋白质能够很好的消化吸收。

Answer 2

这个很可能是跟你自己的个人身体素质是有关系的
有的人对于牛奶就是有过敏现象 就是不能够耐受牛奶的一些乳糖等成分的

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Answer 3

说明你有乳糖不耐症，有这种毛病就会喝牛奶，拉肚子，甚至会胀气

Answer 4

喝一杯温开水唤醒胃，再吃点粗粮（馒头，稀饭），直接吃高蛋白的东西不容易消化而且对胃有一定的伤害。本回答被提问者采纳

Answer 5

人说不能空腹喝牛奶，于是就先吃了个鸡蛋，垫一垫胃，然后喝的牛奶。
可每次一到半上午就拉肚子。
我早餐只吃这两样，经常性的拉肚子。。。。