忽然的心神不宁是在怎么回事呢?

Question

心跳加速,做什么都静不下心,没有什么心事.

Answer 1

心神不宁主要是心理负担过重导致了，这样的情况就该好好放松一下自己了，因为心理压力大才会导致紧张，一紧张就会影响自己的言行，而你说的心神不宁，肯定就是这些情况造成的，所以放松一下，慢慢就好了！祝你工作顺利呀，事事如意。

Answer 2

除了心中有事，很多病也能引起心神不宁如肝火亢盛、痰热扰心、阴血不能养心等病因都会导致心神不宁。如果持续这样最好去医院检查一下身体。

Answer 3

有没有做什么亏心事呢？或者你平时对自己要求比较严格，忽然做什么事敷衍了，不习惯，于是心里老是静不下来？你可以尝试深呼吸或者拿个本子写写东西，和自己说说悄悄话儿~追问

亏心事肯定没有做啊,对自己要求也不是很严格,但是确实是心里静不下来.

追答

心里不平静也是常有的事，你要多多的闭眼深呼吸，尝试着和自己的内心深处对话哦~

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Answer 4

你碰到什么事情了，心神不宁可不好。静下心来听听音乐，放松一下。别把自己搞的太紧张。做人碰到事情，也要冷静才能处理好的。