第1个回答 2017-06-30
肯定需要的，里面的那个葛根粉很有效的，闺蜜食用了四罐，差不多两个月，都瘦了十一斤了呢
每个人的饮食习惯都不一样，所以喝的数量也是不同的，
之前闺蜜相亲老是找不到对象，就是身材跟脸蛋不符合，腰围比我粗了一大圈。现在身材可丰满了，以前看不上她的男生都回来找她了。
第2个回答 2017-06-21
健康饮食最重要，我每天都会喝一杯，特别是早上和晚上效果最好，买了4罐，喝了两个多月，还减了16斤的肉肉呢。
少吃多餐。要注意的是，少食多餐不能理解为可以频繁进食，不断的食物刺激会打乱人体正常的消化液分泌规律，影响食物的消化吸收。一般来说，根据自己的具体情况，均衡营养、三餐定时，确保每餐不过量，在饥饿时适量加餐，这种“少食多餐”还是很有好处的。
第3个回答 2017-06-21
姐姐以前长得要身材没身材，面貌也一般，但现在要身材有身材了，为了爱情和自己，胖子更应该有自制力，她买了3罐喝了一个多月，平时也在控制自己的饮食和运动，坚持了下来都瘦了13斤了呢。效果好好的
运动分为有氧运动和无氧运动，快跑属于后者，能增强爆发力和反应速度，维持内分泌平衡，减少跌倒风险。现在学界普遍认为，老年人也需要一些无氧运动。老人快跑时要做好防护措施，避免摔跤和过度疲劳。平时还可练习仰卧推举、引体向上、俯卧撑等，加强四肢、腰背部的力量。