中医上讲：汗血同源。汗与血同属阴，藏于内。而出汗异常有两种说法：一，阳虚自汗，即一运动就大汗淋漓；二，阴虚盗汗，即晚上睡觉，醒来发现被子湿了。类推，假如阴阳皆虚，两种情况皆有。（阴阳强弱与时辰相关）
而以下几种人容易流汗，一，缺乏锻炼的人，这种人大汗淋漓的情况下，高山上的农民仅当热身
二，胖的人，身体水代谢旺
三，喝啤酒厉害的人，皮肤出水快
出汗也因人而异，但是汗水是阴的物质的体现（中医养生讲出微汗，而非大汗淋漓长跑），因此，你
第一，要淡定，劳心伤神损阴
其二，少食辛辣，吃烤鸡炸鸡，羊肉，烤羊肉串，激发阳性反应，再损阴
其三，补阴，多喝水，多吃水果，多吃菜，吃烤鸡炸鸡，早上喝点粥，别大鱼大肉
其四，生活要规律，忌熬夜，早睡早起。性生活和谐就行，过度不但损阴还伤身（当然女性不是那么累，可以适当放宽，开玩笑：）
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