经常通宵熬夜，脸上长了许多痘痘，怎么办

Question

如题所述

Answer 1

需要注意每天的面容清洁。尽量不要用手摸脸和痘痘，手上有很多细菌会滋生痘痘和面孔的油性。建议每周2~3次的深度面孔清洁和3~4次的面孔保湿。干性清洁面膜和深度面膜。注意饮食。辣的油腻的少吃。
每天早睡，不要熬夜，人体的淋巴系统在9-11点排毒，必须在这个时间段进入浅度睡眠。11点-凌晨1点肝开始排毒，在这个时间段必须进入深度睡眠。每天不好好睡眠进行排毒，是很容易冒痘痘，面孔油腻。内外调节都要注意和保养。
可以喝点属性寒的茶：菊花茶，金银花茶。去去火。
希望可以帮到你_(:3 」∠)_

Answer 2

在饮食上要注意，少吃脂肪和糖类食品，少吃油炸食品及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助；还应该常用温水、用温和洗面奶洗脸，以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少，灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦就减少，这就能效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。另外不要用手挤压痘痘。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美