自己骑行去西藏可行。需要注意:
1、注意高原反应,骑行速度不要大快,以防缺氧产生剧烈头痛。
2、记得带上防晒霜,西藏日照强度强,以免晒伤皮肤。
3、根据个人身体情况调整前行速度,不要逞强。
4、携带的行李越少越好,但是必须够用。携带物品的原则是轻便、实用。充分利用当地提供的设施和服务。
5、西藏的气温同比较低,而且风大,雨雪来的突然,要有足够的给养和设备,如帐篷、睡袋、2~3天的饮水和食品、各种药物等等。
6、服装要透气耐磨,若有自行车骑行服就更好,高透气排汗的内衣和防风防雨的外套也很重要。
7、学会自己修理自行车。必需准备一套完整紧凑的修理工具以备不时之需。包括:活动扳手一把;螺丝刀大小各一把;固定扳手一到两把,以车上螺丝的具体情况而定,主要是上刹车螺丝的;薄片扳手一把,用来调整轮子松紧;调节辐条松紧的钢环一个;补胎用的胶水、补丁、锉刀皮;钳子一把;打气筒;用来紧踏脚轴的螺丝套筒扳手或许也需要一把;六角内扳手是否需要,要看龙头螺丝的类型来决定;另外,至少要有两条备用内胎、一条车链、若干闸皮、螺丝螺母、长短刹车线各一根;变速线一根、机油若干;铁丝若干;扎行李的橡皮绑带2~3根等等。
8、可以给自行车焊一个结实的前框或前架,可以把一部分重量,如食品和水或者经常要取的东西放在前面,减轻后胎的负重,增加车的稳定性。
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