可以试试食疗，我给爸爸煮的杏仁粥
可参考
http://baike.baidu.com/view/106426.htm~南杏仁
http://baike.baidu.com/view/1479981.htm又名甜杏仁、南杏，专供食用，含丰富蛋白质、植物脂肪，有润燥补肺滋养肌肤的作用。
【甜杏仁(去皮、尖)10克，大米50克。。。
用温度不太高的热水烫一下，甜杏仁比较好剥皮。。。
甜杏仁用小刀剥皮去尖，晾干（有潮气时粉碎效果不太好），
家庭的料理机粉碎（打成粉末）。。。
煮的时候要看着，可能会有白色浮沫溢出来，掌握火候，锅子要大些的，有瓦锅好一点。
我煮的杏仁粥每次约10-20克甜杏仁。
杏仁粥功效：
止咳平喘。适用于咳嗽、气喘。健康人经常食用能防病强身。
方法：取杏仁12克，粳米50克。将杏仁去皮尖，在煮米至快熟时，提前10分钟加入杏仁，至粥烂后加些白糖调味。该药膳适用于外感风寒引起的咳嗽、多痰，痰成白色，大便偏干。
【入药时须研碎煎煮，宜后下，以增加药效。】
http://baike.baidu.com/view/106426.htm甜杏仁，性味甘、平，无毒。入肺、大肠经。具有润肺养颜、止咳祛痰、润肠通便等功效。
食物相克：杏仁不可与板栗、猪肉、小米同食。
50-100克杏仁(大约40-80粒杏仁)。。。
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甜杏仁可以作为休闲小吃，也可做凉菜用。苦杏仁
http://baike.baidu.com/view/51825.htm药用功效相当好，但不可生食！
若用於止咳，以北杏入药。
http://baike.baidu.com/view/51825.htm北杏仁又名苦杏仁，能祛痰宁咳、润肠。北杏仁中起着关键药理作用的是一种叫氢氰酸的物质，它可以对呼吸神经中枢起到一定的镇静作用，具有止咳、平喘的功效，但具有一定的毒性，只食二三十粒已可令人中毒，甚至致命。平时我们使用的北杏仁，经温火炒制后，去掉了外皮，减轻了苦味，但在用量上要加以控制，用量要控制在10克之内，以免过量食用伤及身体。
【曾有报道，成人一次口服生苦杏仁40-60粒可中毒，50-100粒可致死。
亦有文献报道，小儿口服5粒引起中毒，服10余粒致死的。】
专家指出，我们在购买杏仁时应该注意苦甜之分，因为苦杏仁是有毒的。苦杏仁的毒来自于苦杏仁甙水解释放出的氢氰酸，这种物质会导致细胞窒息，引起组织缺氧。
所以我们在生活中要注意苦杏仁的食用。
食用苦杏仁应注意什么?
苦杏仁有不错的药用价值，但是食用时要控制好用量，
过量服用苦杏仁，可发生中毒。苦杏仁中毒表现为眩晕，忽然晕倒、心悸、头疼、恶心呕吐、惊厥、昏迷、紫绀、瞳孔散大、对光反应消逝、脉搏弱慢、呼吸急促或缓慢而不规则，所以尽量不要过量服用。在入药时须研碎煎煮，宜后下，以增加药效。
预防苦杏仁中毒，最重要的就是不生吃苦杏仁。在杏熟季节里，家长当跟孩子讲清楚。如煮熟或炒熟食用，也当控制用量，否则也可能发生中毒。苦、甜杏仁应当鉴别，苦杏仁味苦涩，呈扁心脏形，顶端尖，基部钝圆而厚，左右略不对称；甜杏仁味淡甘，大而扁，基部略对称。
苦杏仁的功效与作用
http://wenku.baidu.com/view/d453fe054a7302768e9939a9.html【附苦、甜杏仁对比图片】
不能将苦杏仁误作甜杏仁而生食。