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    • 如果每天晚上跑八百米左右会瘦吗、有利于长高不？

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    推荐答案   2018-05-14
    八百米太短了，还达不到燃烧脂肪的效果，对长高应该有些促进作用。如果要二者兼具，应该要跑1个半小时以上。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2013-03-28
    每天可以原地跑30分钟左右，以后时间逐渐递增，对减肥蛮有用，要想长高，打篮球吧，或者做些伸展性的运动，队长高都有好处
    第2个回答  推荐于2018-05-14
    跑800米大约会消耗55卡热量，相当于一个苹果吧。起不到什么减肥作用，不过可以强身健体。本回答被网友采纳
    第3个回答  2013-03-27
    八百米，距离太短了啊。如果想要锻炼，每天慢跑半小时比较合适。
    第4个回答  2018-05-14
    运动不足，运动减肥每天至少需要锻炼30分钟以上
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