请问家里老人腰间盘突出 总是腰疼平时需要如何照顾和保养 谢谢咯

Question

如题所述

Answer 1

1、非手术治疗
目的在于促使神经根的炎性水肿加速消退，从而减轻或解除神经根的压迫，使疼痛减轻或消退。
①完全卧床休息，睡硬板床，可行针灸、理疗、推拿。
②服镇痛剂对症治疗，如消炎痛25毫克，每日3次，口服。急性期可采用20%甘露醇250毫升加地塞米松5毫克静脉滴注，连用3～5天，目的是脱水消炎，加速水肿消退，解除压迫。
③用布带骨盆牵引，重量7～10公斤，每日2～3次，每次1～2小时，3～4周内可望缓解。但孕妇合并高血压、心脏病的禁用。
④硬脊膜外注射少量类固醇和麻醉药物，可抑制神经根局部的炎症反应，但注射技术必须绝对可靠。
2、手术治疗
对病程长、久治无效、反复发作或疑为中心性脱出者，椎间盘突出并有腰骶椎管狭窄者，可行髓核摘除术 。
腰椎间盘突出自我保健操
1、动髋：
仰卧，先以右腿向脚的前方猛然一伸，同时髋部向右一摆。再做左腿。动作要协调而有力，两腿交替做二十至三十次。
2、鱼跃：
俯卧，两手放在腰部，把上身和两腿同时后伸抬起，做成弓状。注意膝部不要弯曲。尽量在这一姿势下维持一段时间，时间越长越好。
3、昂胸：
俯卧，用双手支撑床上，先从头部后仰开始，同时支撑手渐渐撑起而把胸部向上昂起，最后使劲后仰，力度达到腰部为止。平伏休息，重复五至十次。
4、蹬腿：
仰卧，尽量屈曲髋、膝关节，足背勾紧(背屈)。然后足跟用力向斜上方(约四十五度)蹬出后，将大小腿肌肉绷紧，放下还原。两腿交替做二十至六十次。

Answer 2

本人自己总结了治疗腰椎间盘突出的一点经验,大家可以参考一下：通过按摩来治疗腰椎间盘突出症效果不太理想。
首先可以贴你们当地有名的膏药，把腰椎间盘突出的疼痛现象缓解。（如果腰椎间盘突出疼痛的比较严重，可以贴膏药的同时卧床休息3---5天。）然后练习倒走。1步子不能大，2双手四个指头握住大拇指，成空拳状。锻炼至少20分钟，当然要有个过程，时间有短到长。 倒走的效果是惊人的，（我的病大约有8年历史了，刚开始的时候只是冬季腰部疼痛，后来发展成夏天也疼，有一段连腰也直不起来了，屁股小腿肚也开始疼。甚至得卧床休息。我当时就有点绝望的感觉了。）大约30天，我的腰部不再疼痛了，但我要坚持下去，因为这是很好的锻炼身体的方法。倒走的环境一定要选择在宽阔，平整的场地里。睡觉当然不能睡弹簧床，经常坐在电脑前玩电脑。提示：老年人倒走必须有人陪同，防止不慎跌倒等。
在倒走以后，也就是把自己腰部活动开了，然后就做卧式拉筋法，和双飞燕。效果颇佳。（老年人要慎重）。-----这方面我讲的不好，大家可以去百度--腰椎间盘贴吧，看看作者（-润味）发的贴子----《年轻人腰突的治疗方法》这个神贴，相信您肯定会受益匪浅的。

Answer 3

1，牵引、按摩、理疗。
2，做好准备活动，以免突然发力造成二次损伤。
3，服用钙片不能过量，否则适得其反。
4，中医认为＂腰为肾之府＂，是肾虚而致。服知柏地黄丸三个月，同仁堂产。

Answer 4

发作期卧床休息，吃药，牵引理疗，等；

平时主要是保养和锻炼，不要久坐，不要长时间弯腰，不要弯腰搬东西，不要睡软床，锻炼腰背肌