后背也是蕾丝的哦,而且很薄,怎么弄啊?
我也很想减肥啊,可是就是减不下来啊 555555555555555555555555555
追答一般上减肥减不成功的话需要找出问题所在。比如自己究竟是脂肪过多肥还是水肿性肥。我是过最有效果的减肥法还是跑步+调整饮食。(早餐吃得好+午餐吃得饱+晚餐吃得少)--->这个口诀是有用的!刚开始会不适应一直想吃东西。可后来就会慢慢习惯~基本上早餐就吃燕麦(虽然有时觉得难吃~不过总比面包来的好~~)加蛋会比较耐饱!午餐就会提前吃(照平时那样随便)餐后30分钟后可以吃一些水果(一般是午茶时候吃的)晚餐只准吃新鲜蔬菜沙律(就算家里准备麻烦去餐馆也可以吃到很棒的蔬菜沙律~晚餐后如果觉得饿只准你吃青苹果哦~)苹果餐减肥法我就不是很建议咯~~~不过如果要吃苹果请吃青苹果!还有葡萄酒免了(高糖分)。*不要以为减肥就什么都不吃那只会越减越肥!!!