男士165体重130斤算很胖吗

Question

如题所述

Answer 1

1. 分析：以身高165厘米为例，根据标准体重计算公式（身高 - 100）乘以0.9，再加上2.5公斤，得到的标准体重大约是54.5公斤。因此，体重130斤（约合65公斤）超出了这一标准范围，可以被认为较为肥胖。
2. 建议：为了改善体重状况，建议增加身体活动，例如散步、跑步、打篮球、踢足球等。这些活动不仅能帮助消耗热量，促进新陈代谢，还有助于保持健康和快乐的生活态度。