当插上U盘后，电视机出现卡顿的情况可能是由以下原因引起：
1.U盘的读取速度过慢。
2.U盘内的数据量过大。
3.USB接口接触不良。
4.电视机的硬件设备配置不高。
针对不同的原因，可以有不同的解决方法：
1.更换U盘：建议使用读取速度更快的U盘，例如UASP协议的U盘，也可以使用磁盘碎片整理软件清理U盘，提高U盘的读取速度。
2.删除U盘内部大文件：如果U盘内的数据量太大，建议删除一些大文件，以减轻电视机的负担。
3.调整USB接口：建议先将U盘拔下来，检查USB接口是否干净，如果不干净，则应该使用棉签擦拭干净。然后再插好U盘，确保接触良好。
4.升级电视机硬件：如果以上方法均不奏效，则建议升级电视机的硬件，如更换内存、显卡等，提高电视机的处理速度。
总之，不同的原因需要有针对性的解决方法，我们应该因地制宜，才能解决电视机卡顿问题。