「足部疼痛地图」足底不同部位的疼痛，分别预示着什么问题？

Question

如题所述

Answer 1

脚是人的基础，足部出现疼痛，必然会给我们的生活带来影响。而不同部位的疼痛，通常预示着不同的疾病。我们可以通过判断疼痛区域，然后查看症状，初步确认问题所在，选择最有帮助的康复方法。
1、足跟痛
最常见的就是“足底筋膜炎”。我们平时每迈出一步，都会拉伸到足底筋膜。当拉力过大的时候，就会导致筋膜撕裂，脚底下方产生疼痛，也就是我们说的“足底筋膜炎”。长时间走路、跑步、站立都有可能导致足底筋膜炎。其中体重过重和扁平足的人更容易得足底筋膜炎。
2、前脚掌痛
前脚掌疼痛通常考虑是“跖痛症”。跖痛症是指发生于跖骨头下方的疼痛，最常出现在第2、3跖骨的位置。有些人天生跖骨头结构异常，导致在运动过程中，跖骨头受力增大，长期下来容易引起跖痛症状。此外，像足弓异常（高足弓、扁平足）、拇外翻，或者长期穿尖头鞋/高跟鞋，也会使得跖骨头的压力增大，引发痛症。
3、大拇趾关节疼痛
大拇趾关节部位痛，通常跟“拇外翻”有关。拇外翻，是指大拇趾向外移，第一跖骨向内移。拇外翻会导致我们的前脚掌变宽，不仅很难选到合适的鞋子，还经常因“摩擦”而肿胀、疼痛……除遗传外，后天的拇外翻形态，通常跟扁平足或者穿不合脚的鞋子有关。
@脊柱特工提醒：足部疼痛潜在的原因有很多，首先要明确病因，再进行有针对性的康复更加安全有效，切忌病急乱投医。还有更多关于身体疼痛的分享：膝盖疼痛对照表、肩膀疼痛对照表、腰背疼痛对照表。