吃茯苓丸和参苓白术散可以去体内湿气。
湿气是中医理论中的一个概念，指的是体内水液代谢不畅，导致湿邪内蕴。针对湿气的调理，中药有一定的疗效。茯苓丸和参苓白术散是常用的去湿药物。
茯苓丸：
茯苓丸的主要成分是茯苓，它具有利湿渗湿、健脾的功效。通过促进尿液排出，帮助体内湿气外泄。同时，茯苓还有助于改善食欲不振、大便溏泄等症状。但体寒者不宜过多服用，孕妇也需谨慎使用。
参苓白术散：
参苓白术散是一种经典的中成药，其主要成分包括人参、白术等，具有健脾益肾、渗湿止泻的作用。该药物适用于脾虚湿盛引起的体倦乏力、食欲不振等症状。此药性质温和，副作用较小，但感冒发热者不宜服用。
除了药物治疗外，去湿气还需要注意调整生活习惯。如避免长时间处于潮湿环境，保持室内通风；饮食上，可以适量食用如薏米、绿豆等具有利湿作用的食物；适当进行体育锻炼，促进身体新陈代谢，有助于湿气的排出。
以上药物仅供参考，具体使用需在中医师指导下进行。每个人的体质不同，对药物的反应也会有所差异。如有身体不适，建议及时就医，接受专业的中医诊断与治疗。同时，切勿随意自行购药服用，以免对身体造成不必要的损害。