天生头发少，发质软怎么办

Question

我是女生，15岁，天生头发很少，发质还很软，长得慢，有什么办法改善吗

Answer 1

1、补充铁质，根据科学家研究，脱发者中，缺铁者占30%，因此，患者要多吃含铁质丰富的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。2、补充植物蛋白，研究发现，脱发者的头发中氮氨酸、胱氨酸明显减少。因此，患者应多吃大豆、黑芝麻、玉米等富含蛋氨酸、胱氨酸的食品。3、多吃蔬菜和水果，妇女容易脱发的因素之一是血液中含有酸性毒素，长期过量食用糖类和脂肪类食物，使代谢过程中产生的乳酸、丙酮酸、碳酸等酸性物质滞留体内，产生酸毒素。所以要少吃肝类、肉类等食品，因这些食品中的酸性物质容易引起酸毒素过多。蔬菜和水果是碱性食物，能中和酸性毒素，可以适当多吃。4、补碘，女性头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的功能，有利于头发健美。脱发女性可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。　5、补充维生素，因为维生素可以抵抗毛发衰老，促进毛母细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、青色卷心菜、黑芝麻等。6、补充类粘蛋白和骨胶，可多吃牛骨汤、排骨汤等。

Answer 2

我头发也是.剪断.让他长.莫文蔚就是把头发都剪了,但是咱们没必要祸害自己,剪短就好,我头发少的不行,就是平时不好好吃饭.多用淘米水洗头,别染烫.别碰它,无视它.作为有正能量的头发它自然会加油的.本回答被提问者采纳

Answer 3

首先不要染烫了 先养一养大了再说吧 多吃点黑芝麻